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义 、 刻 意 删 减 乌 鲁 木 齐 市 疫 情 防 控 新 闻 推 荐 文 章 0 睡 前 故 事 0 8 个 睡 前 故 事 激 发 创 造 力 0 六 个 故 事 ， 看 清 晚 明 士 大 夫 的 危 机 时 刻 0 情 感 故 事 : 时 光 里 的 守 望 0 情 感 故 事 ： 屋 顶 上 的 爱 情 ， 雨 天 拐 来 的 媳 妇 0 情 感 故 事 ： 女 大 学 生 爱 上 了 与 婚 男 老 师 ， 害 惨 0 那 些 触 动 人 心 的 家 庭 情 感 故 事 ， 你 听 过 哪 个 ？ 0 口 述 情 感 两 性 故 事 ： 我 和 女 同 事 的 地 下 情 事 0 情 感 故 事 ： 8 篇 情 感 微 小 说 ， 短 到 极 致 ， 却 催 0 白 天 邻 居 ， 晚 上 夫 妻 ！ 2 2 岁 男 子 与 隔 壁 2 8 岁 留 0 励 志 故 事 ： 从 平 凡 到 非 凡 的 蜕 变 0 儿 童 童 话 故 事 推 荐 0 宠 物 绝 育 后 的 护 理 小 妙 招 0 你 家 猫 粮 选 对 了 么 ？ 老 手 也 会 犯 这 些 错 误 0 9 0 后 养 宠 物 有 多 努 力 ， 就 连 买 戴 森 都 是 用 来 吸 0 这 些 童 话 ， 承 包 孩 子 一 整 个 童 年 的 梦 幻 0 跨 越 物 种 的 恋 爱 是 一 种 什 么 样 的 体 验 ？ 0 断 章 取 义 、 刻 意 删 减 乌 鲁 木 齐 市 疫 情 防 控 新 闻 热 帖 推 荐 国 务 院 办 公 厅 印 发 《 关 于 推 动 疾 病 预 防 控 制 事 业 高 质 量 发 展 的 指 导 意 见 》 疾 病 是 健 康 的 杀 手 ， 要 想 预 防 疾 病 的 发 生 ， 必 须 做 到 如 下 四 点 ： 你 知 道 吗 ？ 运 动 养 生 ， 有 窍 门 ！ 日 常 的 小 动 作 ， 就 可 以 养 护 身 体 睡 前 故 事 8 个 睡 前 故 事 激 发 创 造 力 六 个 故 事 ， 看 清 晚 明 士 大 夫 的 危 机 时 刻 热 衷 运 动 健 身 追 求 康 养 疗 愈 年 轻 人 爱 为 健 康 养 生 买 单 情 感 故 事 : 时 光 里 的 守 望 情 感 故 事 ： 屋 顶 上 的 爱 情 ， 雨 天 拐 来 的 媳 妇 情 感 故 事 ： 女 大 学 生 爱 上 了 与 婚 男 老 师 ， 害 惨 了 老 师 也 毁 了 自 己 那 些 触 动 人 心 的 家 庭 情 感 故 事 ， 你 听 过 哪 个 ？ 口 述 情 感 两 性 故 事 ： 我 和 女 同 事 的 地 下 情 事 情 感 故 事 ： 8 篇 情 感 微 小 说 ， 短 到 极 致 ， 却 催 人 泪 下 最 新 发 布 [ 名 人 故 事 ] 六 个 故 事 ， 看 清 晚 明 士 大 夫 的 危 机 时 刻 若 想 深 入 了 解 明 朝 历 史 ， 江 南 无 疑 是 一 个 很 好 的 区 域 范 例 。 它 是 明 帝 国 的 经 济 命 脉 所 在 ， 是 明 帝 国 政 治 结 构 、 社 会 结 构 最 为 复 杂 的 区 域 。 继 《 熊 廷 弼 之 死 ： 晚 明 政 局 的 囚 徒 困 境 》 （ 以 下 简 称 《 熊 廷 弼 之 死 》 ） 之 后 ， 唐 元 鹏 什 么 大 师 特 2 0 2 5 0 2 2 8 9 9 0 [ 养 生 人 群 ] 热 衷 运 动 健 身 追 求 康 养 疗 愈 年 轻 人 爱 为 健 康 养 生 买 单 来 源 ： 人 民 日 报 ( 大 数 据 观 察 · 青 年 消 费 新 趋 势 ) 核 心 阅 读 “ 一 边 熬 夜 内 卷 ， 一 边 养 生 保 健 ” ， 如 今 ， 这 样 自 嘲 的 年 轻 人 ， 把 健 康 消 费 当 作 新 “ 刚 需 ” 。 年 轻 人 何 以 成 为 健 康 消 费 的 生 力 军 ？ 充 满 商 机 的 健 康 消 费 市 场 呈 现 哪 温 柔 老 虎 2 0 2 5 0 2 2 8 7 5 0 [ 情 感 故 事 ] 情 感 故 事 : 时 光 里 的 守 望 在 一 个 宁 静 的 小 镇 上 ， 有 一 条 蜿 蜒 的 小 河 ， 河 水 清 澈 见 底 ， 河 畔 长 满 了 青 草 和 野 花 。 小 镇 的 居 民 们 过 着 平 淡 而 幸 福 的 生 活 ， 而 这 个 故 事 ， 就 发 生 在 这 片 温 柔 的 土 地 上 。 一 、 初 见 李 晨 是 一 个 普 通 的 图 书 管 理 员 ， 生 活 平 淡 而 规 律 。 您 脱 风 云 错 2 0 2 5 0 2 2 8 1 0 5 0 [ 情 感 故 事 ] 情 感 故 事 ： 屋 顶 上 的 爱 情 ， 雨 天 拐 来 的 媳 妇 “ 哎 . . . . . . . ， 看 来 老 屋 翻 修 是 拖 不 过 去 了 ， 明 天 和 爹 商 量 一 下 看 看 怎 么 办 ， 借 钱 也 得 简 单 的 翻 修 一 下 了 。 ” 春 柳 坐 在 床 上 自 言 自 语 道 。 原 本 就 逢 雨 必 漏 的 老 屋 ， 昨 天 半 夜 西 北 角 又 漏 出 了 一 个 大 洞 ， 不 必 出 门 ， 就 可 以 躺 在 屋 中 数 形 腿 望 舞 2 0 2 5 0 2 2 8 9 3 0 [ 情 感 故 事 ] 情 感 故 事 ： 女 大 学 生 爱 上 了 与 婚 男 老 师 ， 害 惨 了 老 师 也 毁 了 自 己 禁 忌 之 爱 ， 伤 人 伤 己 在 那 所 充 满 青 春 气 息 的 校 园 里 ， 晓 妍 是 个 正 值 花 样 年 华 的 女 学 生 。 她 眼 神 灵 动 ， 心 中 满 是 对 未 来 的 憧 憬 ， 同 时 也 有 着 少 女 独 有 的 敏 感 与 多 情 。 林 老 师 ， 是 学 校 里 颇 受 学 生 尊 敬 的 老 师 ， 他 有 着 成 熟 男 人 的 风 男 人 1 9 8 4 2 0 2 5 0 2 2 8 8 5 0 [ 情 感 故 事 ] 那 些 触 动 人 心 的 家 庭 情 感 故 事 ， 你 听 过 哪 个 ？ 夫 妻 情 感 故 事 阿 芬 和 阿 华 的 故 事 阿 芬 和 阿 华 结 婚 多 年 ， 因 孩 子 出 生 后 夜 间 哭 闹 ， 阿 芬 提 议 分 房 睡 以 便 阿 华 休 息 好 上 班 。 孩 子 大 后 ， 阿 华 打 呼 噜 ， 分 房 睡 习 惯 延 续 。 阿 华 出 差 归 来 ， 渴 望 得 到 阿 芬 的 情 感 确 认 ， 却 被 阿 芬 因 太 尹 以 为 荣 2 0 2 5 0 2 2 8 6 8 0 [ 情 感 故 事 ] 口 述 情 感 两 性 故 事 ： 我 和 女 同 事 的 地 下 情 事 老 张 ， 你 这 故 事 听 起 来 可 不 简 单 啊 。 我 坐 在 茶 馆 的 角 落 ， 看 着 老 张 一 边 沏 茶 一 边 摇 头 。 是 啊 ， 这 故 事 ， 说 出 来 都 是 泪 。 老 张 叹 了 口 气 ， 开 始 了 他 的 叙 述 。 你 真 的 决 定 了 吗 ？ 阿 强 站 在 办 公 室 的 角 落 ， 眼 神 复 杂 地 温 柔 老 虎 2 0 2 5 0 2 2 8 9 8 0 [ 情 感 故 事 ] 情 感 故 事 ： 8 篇 情 感 微 小 说 ， 短 到 极 致 ， 却 催 人 泪 下 [ * ] 共 撑 一 把 伞 雨 天 ， 我 和 母 亲 走 在 回 家 的 路 上 。 雨 势 渐 大 ， 母 亲 悄 悄 将 伞 向 我 倾 斜 ， 自 己 的 肩 膀 却 被 雨 水 打 湿 。 我 抬 头 望 向 她 ， 心 中 涌 起 一 股 暖 流 ： “ 妈 ， 伞 歪 了 。 ” 她 笑 着 摇 摇 头 ： “ 没 事 ， 妈 妈 不 怕 淋 。 ” 那 一 刻 ， 我 懂 得 马 宝 清 马 宝 清 2 0 2 5 0 2 2 8 7 1 0 [ 情 感 故 事 ] 白 天 邻 居 ， 晚 上 夫 妻 ！ 2 2 岁 男 子 与 隔 壁 2 8 岁 留 守 妇 女 的 情 感 故 事 “ 你 听 说 了 吗 ？ 隔 壁 的 小 张 和 小 李 ， 白 天 是 邻 居 ， 晚 上 竟 然 成 了 夫 妻 ！ ” 李 婶 儿 神 秘 兮 兮 地 对 王 大 妈 说 。 “ 啥 ？ 这 怎 么 可 能 ， 小 张 才 2 2 岁 ， 小 李 都 2 8 了 ， 再 说 了 ， 小 李 男 人 不 是 常 年 在 外 打 工 吗 ？ ” 王 大 妈 一 脸 不 信 。 李 婶 海 田 1 2 0 2 5 0 2 2 7 6 7 0 [ 励 志 故 事 ] 励 志 故 事 ： 从 平 凡 到 非 凡 的 蜕 变 在 人 生 的 旅 途 中 ， 每 个 人 都 会 遇 到 挫 折 和 挑 战 ， 但 正 是 这 些 经 历 塑 造 了 我 们 的 坚 韧 与 勇 气 。 以 下 是 几 个 励 志 故 事 ， 希 望 能 为 你 带 来 启 发 和 力 量 。 故 事 一 ： 托 马 斯 · 爱 迪 生 的 坚 持 托 马 斯 · 爱 迪 生 是 世 界 上 最 伟 大 的 发 明 家 之 一 ， 但 天 一 教 育 培 训 寐 2 0 2 5 0 2 2 7 7 8 0 [ 儿 童 故 事 ] 儿 童 童 话 故 事 推 荐 【 这 5 本 童 话 正 在 悄 悄 改 写 孩 子 的 未 来 ｜ 真 实 可 购 的 长 大 超 能 力 指 南 】 — — 被 全 球 1 0 0 0 + 学 校 列 入 「 必 读 书 单 」 的 育 儿 核 武 器 当 A I 开 始 抢 饭 碗 ， 想 象 力 才 是 孩 子 的 终 极 护 城 河 童 话 不 是 睡 前 消 遣 ， 而 是 藏 在 故 事 里 的 「 未 来 生 存 法 p c n g 4 1 7 9 1 2 2 0 2 5 0 2 2 7 6 8 0 [ 鬼 怪 故 事 ] 宠 物 绝 育 后 的 护 理 小 妙 招 （ 粑 粑 麻 麻 如 果 觉 得 文 章 O K ， 可 以 点 击 收 藏 ， 院 长 相 信 这 么 实 用 的 干 货 ， 总 有 一 天 ， 你 可 以 用 到 ！ ） 之 前 小 编 （ 阿 闻 菌 ） 的 《 狗 狗 阉 割 要 不 要 》 一 文 发 布 后 ， 有 很 多 粑 粑 麻 麻 就 希 望 小 编 （ 阿 闻 菌 ） 能 够 写 一 篇 狗 狗 绝 育 之 后 的 杨 柳 6 5 7 2 0 2 5 0 2 2 7 9 6 0 [ 鬼 怪 故 事 ] 你 家 猫 粮 选 对 了 么 ？ 老 手 也 会 犯 这 些 错 误 来 来 来 ， 上 课 了 上 课 了 。 麻 烦 前 面 听 歌 的 同 学 ， 跟 中 间 说 话 的 同 学 讲 一 声 ， 不 要 影 响 后 面 那 些 睡 觉 的 同 学 。 今 天 我 们 来 学 习 怎 么 挑 选 猫 粮 。 大 家 都 知 道 院 长 家 没 有 养 猫 ， 不 过 院 长 正 在 努 力 研 究 怎 么 养 好 猫 ， 所 以 如 果 大 家 大 圆 镜 2 0 1 5 2 0 2 5 0 2 2 7 7 7 0 [ 鬼 怪 故 事 ] 9 0 后 养 宠 物 有 多 努 力 ， 就 连 买 戴 森 都 是 用 来 吸 猫 毛 的 被 各 种 折 扣 “ 轰 炸 ” 的 双 1 1 总 算 在 剁 手 党 们 的 买 买 买 中 过 去 了 。 你 双 1 1 的 快 递 ， 收 到 了 吗 ？ 1 1 . 1 0 晚 上 大 家 是 不 是 都 在 守 着 零 点 ， 为 抢 前 3 0 0 0 名 付 款 卯 足 了 劲 儿 ， 抢 完 零 点 等 1 点 付 尾 款 ， 整 个 熬 夜 过 程 被 安 排 得 明 明 白 白 公 路 美 学 2 0 2 5 0 2 2 7 9 6 0 [ 童 话 故 事 ] 这 些 童 话 ， 承 包 孩 子 一 整 个 童 年 的 梦 幻 在 孩 子 纯 真 的 世 界 里 ， 童 话 故 事 就 是 那 片 最 绚 烂 的 星 辰 大 海 ， 每 一 个 故 事 都 是 一 颗 闪 耀 的 星 星 ， 照 亮 他 们 长 大 的 道 路 。 今 天 ， 就 给 大 家 分 享 几 本 堪 称 经 典 的 童 话 故 事 ， 带 孩 子 们 走 进 充 满 爱 与 勇 气 的 奇 妙 世 界 。 《 小 王 子 》 ： 永 恒 我 的 苦 恼 冉 2 0 2 5 0 2 2 7 7 4 0 [ 鬼 怪 故 事 ] 跨 越 物 种 的 恋 爱 是 一 种 什 么 样 的 体 验 ？ 之 前 ， 在 微 博 上 看 到 过 许 多 P S 高 手 们 “ 杂 交 ” 出 来 的 动 物 ， 搞 笑 的 同 时 也 让 人 瞬 间 觉 得 竟 然 强 大 到 毫 无 违 和 感 。 蝴 蝶 + 大 象 ， 阿 闻 菌 只 是 想 说 ， 啊 ~ 大 象 ， 你 的 耳 朵 这 么 美 ~ 这 么 美 ~ 猫 咪 + 企 鹅 ， 这 也 太 萌 了 吧 ， 瞬 间 喜 欢 潘 金 麟 2 0 2 5 0 2 2 7 8 7 0 [ ] 中 医 养 生 ： 如 何 才 能 身 心 健 康 ？ 咱 们 常 说 “ 身 体 是 革 命 的 本 钱 ” ， 可 这 本 钱 怎 么 攒 ？ 光 吃 好 喝 好 可 不 行 ， 还 得 会 养 生 ！ 中 医 养 生 讲 究 个 “ 调 养 心 神 ” ， 这 可 不 是 玄 乎 的 玩 意 儿 ， 简 单 说 就 是 让 你 的 心 平 静 下 来 ， 神 气 舒 爽 起 来 。 你 想 想 ， 一 天 到 晚 心 烦 意 乱 ， 着 更 强 2 0 2 5 0 2 2 7 5 7 0 [ 鬼 怪 故 事 ] 断 章 取 义 、 刻 意 删 减 乌 鲁 木 齐 市 疫 情 防 控 新 闻 发 布 会 视 频 ， 一 宠 物 用 品 企 业 被 罚 款 5 0 万 据 @ 新 疆 发 布 ， 乌 鲁 木 齐 市 场 监 管 局 通 报 ， 小 组 粽 宠 物 店 因 断 章 取 义 、 刻 意 删 减 乌 鲁 木 齐 市 疫 情 防 控 新 闻 发 布 会 视 频 ， 误 导 公 众 ， 扰 乱 正 常 保 供 秩 序 ， 破 坏 市 场 公 平 竞 争 ， 被 罚 款 5 0 万 元 并 列 入 严 重 违 法 失 信 名 单 。 此 前 有 网 友 王 建 新 1 2 0 2 5 0 2 2 7 9 1 0 [ 名 人 故 事 ] 缅 怀 周 恩 来 ： 从 少 年 壮 志 到 共 和 国 脊 梁 的 不 朽 传 奇 在 历 史 的 长 河 中 ， 总 有 一 些 名 字 ， 熠 熠 生 辉 ， 永 不 褪 色 ， 周 恩 来 总 理 便 是 其 中 之 一 。 他 的 一 生 ， 是 为 国 家 独 立 、 民 族 解 放 、 人 民 幸 福 不 懈 奋 斗 的 一 生 ， 是 鞠 躬 尽 瘁 、 死 而 后 已 的 一 生 。 即 便 在 他 离 开 我 们 多 年 后 的 今 天 ， 他 的 故 事 蓝 色 妖 姬 2 0 1 7 2 0 2 5 0 2 2 7 8 3 0 [ 鬼 怪 故 事 ] 乌 鲁 木 齐 市 场 监 管 局 ： 宠 物 用 品 店 扰 乱 保 供 秩 序 ， 罚 款 5 0 万 ， 列 入 严 重 违 法 失 信 名 单 1 1 月 1 4 日 ， 乌 鲁 木 齐 市 市 场 监 督 管 理 局 官 方 微 博 发 布 案 件 通 报 ， 对 该 市 一 家 宠 物 用 品 店 作 出 罚 款 5 0 万 元 的 处 罚 。 具 体 通 报 如 下 ： 1 1 月 1 3 日 上 午 ， 乌 鲁 木 齐 市 米 东 区 小 组 棕 宠 物 用 品 店 （ 抖 音 号 ： 新 疆 小 祖 宗 宠 物 用 品 店 ） 下 载 录 制 海 田 1 2 0 2 5 0 2 2 7 7 2 0 [ 运 动 养 生 ] 养 生 运 动 包 含 什 么 养 生 运 动 包 括 五 禽 戏 、 太 极 拳 、 散 步 、 广 播 体 操 等 ， 关 键 要 看 是 否 适 合 自 己 。 1 . 五 禽 戏 是 华 佗 所 创 造 的 效 仿 动 物 ( 虎 、 鹿 、 熊 、 猿 、 鸟 ) 的 活 动 进 行 的 体 操 健 身 运 动 ， 对 躯 体 及 五 脏 都 有 良 好 的 锻 炼 效 果 。 可 以 在 不 剧 烈 运 动 的 前 提 温 柔 老 虎 2 0 2 5 0 2 2 7 1 0 6 0 [ 疾 病 预 防 ] 注 意 ！ 春 季 六 大 高 发 病 来 袭 ， 防 控 指 南 收 藏 一 波 → 正 值 春 暖 花 开 ， 万 物 复 苏 各 种 致 病 细 菌 也 处 于 活 跃 状 态 很 多 疾 病 容 易 在 此 时 “ 苏 醒 ” 传 染 性 疾 病 、 过 敏 性 疾 病 、 上 呼 吸 道 感 染 . . . . . . 防 护 措 施 您 做 好 了 吗 ？ 0 1 流 行 性 感 冒 春 季 是 流 感 易 发 的 季 节 尤 其 是 老 人 和 孩 当 当 当 当 裤 裆 坦 2 0 2 5 0 2 2 7 6 4 0 [ 鬼 怪 故 事 ] 新 疆 乌 鲁 木 齐 通 报 ： 小 组 棕 宠 物 用 品 店 罚 款 5 0 万 元 据 @ 新 疆 发 布 ， 乌 鲁 木 齐 市 场 监 管 局 通 报 ， 小 组 棕 宠 物 店 因 断 章 取 义 、 刻 意 删 减 乌 鲁 木 齐 市 疫 情 防 控 新 闻 发 布 会 视 频 ， 误 导 公 众 ， 扰 乱 正 常 保 供 秩 序 ， 破 坏 市 场 公 平 竞 争 ， 被 罚 款 5 0 万 元 并 列 入 严 重 违 法 失 信 名 单 。 此 前 有 网 友 1 2 3 4 5 6 8 3 3 2 0 2 5 0 2 2 7 6 1 0 [ 鬼 怪 故 事 ] 自 己 在 家 给 狗 狗 剪 毛 ， 最 大 的 问 题 就 是 。 。 。 之 前 小 编 （ 阿 闻 菌 ） 写 过 一 篇 教 大 家 自 己 在 家 给 狗 狗 剪 毛 的 文 章 ， 后 台 就 有 粉 丝 儿 和 阿 闻 菌 掰 扯 了 。 大 多 数 人 都 提 到 了 一 个 问 题 ， 就 是 狗 狗 老 是 乱 动 ， 在 美 容 师 手 下 是 个 安 静 的 美 狗 狗 ， 可 到 了 自 己 手 上 就 成 了 一 只 脱 缰 的 野 马 茉 莉 7 0 7 2 0 2 5 0 2 2 7 5 8 0 [ 名 人 故 事 ] 民 间 传 说 的 故 事 有 哪 些 # # 民 间 传 说 ： 跨 越 千 年 的 文 化 瑰 宝 ， 在 现 代 社 会 焕 发 新 生 * * 2 0 2 4 年 2 月 2 2 日 ， 北 京 讯 * * 从 “ 牛 郎 织 女 ” 的 凄 美 爱 情 到 “ 白 蛇 传 ” 的 动 人 传 说 ， 从 “ 精 卫 填 海 ” 的 不 屈 精 神 到 “ 愚 公 移 山 ” 的 坚 定 信 念 ， 民 间 传 说 作 为 中 华 文 化 的 重 内 托 体 头 2 0 2 5 0 2 2 7 7 6 0 [ 食 疗 养 生 ] 养 生 的 朋 友 们 ， 你 们 一 日 三 餐 吃 对 了 嘛 ？ 营 养 平 衡 吗 ， 一 定 看 看 这 些 现 代 社 会 生 活 节 奏 加 快 ， 有 的 人 甚 至 连 一 日 三 餐 都 不 能 保 证 。 很 多 人 认 为 ， 上 一 顿 没 吃 好 ， 这 一 顿 就 要 好 好 吃 ， 多 吃 一 些 。 其 实 ， 这 种 想 法 是 错 误 的 。 因 为 人 的 肠 胃 不 是 随 时 都 能 消 化 食 物 的 ， 该 吃 饭 的 时 候 就 要 吃 饭 ， 该 让 肠 胃 1 2 3 4 5 6 8 7 9 2 0 2 5 0 2 2 7 8 1 0 [ 睡 前 故 事 ] 搞 笑 睡 前 故 事 推 荐 好 的 ， 我 将 按 照 您 的 要 求 创 作 一 个 搞 笑 睡 前 故 事 。 这 个 故 事 会 让 您 在 轻 松 愉 快 的 氛 围 中 进 入 梦 乡 。 让 我 们 先 了 解 一 下 故 事 的 基 本 设 定 。 # # # 故 事 梗 概 * * 深 夜 加 班 * * ： 程 序 员 小 王 在 深 夜 加 班 时 ， 遇 到 一 只 会 说 话 的 橘 猫 ， 这 只 无 人 岛 屿 颈 2 0 2 5 0 2 2 7 1 0 9 0 [ 励 志 故 事 ] 马 拉 松 赛 道 上 的 “ 逐 梦 者 ” ： 三 个 故 事 一 种 热 爱 近 日 ， “ 相 聚 曲 靖 畅 游 花 海 ” — — 2 0 2 5 成 天 油 脂 · 曲 靖 罗 平 马 拉 松 在 云 南 省 罗 平 县 启 幕 。 随 着 发 令 枪 响 ， 1 5 0 0 0 名 跑 者 激 情 开 跑 ， 跑 进 “ 世 界 最 大 的 自 然 天 成 花 园 ” ， 在 烂 漫 春 光 中 开 启 一 场 奔 跑 的 狂 欢 。 （ 杨 双 花 是 马 拉 松 赛 更 强 2 0 2 5 0 2 2 7 9 7 0 [ 运 动 养 生 ] 科 学 运 动 养 生 ， 焕 发 生 命 活 力 运 动 养 生 是 通 过 规 律 、 适 度 的 身 体 活 动 调 节 身 心 ， 达 到 强 健 体 魄 、 延 年 益 寿 的 目 的 。 现 代 医 学 研 究 表 明 ， 科 学 运 动 能 改 善 心 肺 功 能 、 促 进 新 陈 代 谢 ， 更 是 预 防 慢 性 病 的 重 要 方 式 。 以 下 是 运 动 养 生 的 核 心 要 点 ： 一 、 动 静 结 合 的 养 墙 和 鸡 蛋 2 0 2 5 0 2 2 7 6 4 0 [ 儿 童 故 事 ] 推 荐 的 1 0 个 热 门 儿 童 故 事 二 以 下 是 推 荐 的 1 0 个 热 门 儿 童 故 事 ， 这 些 故 事 不 仅 情 节 有 趣 ， 还 蕴 含 着 丰 富 的 教 育 意 义 ， 适 合 儿 童 阅 读 ： 1 . 《 哪 吒 之 魔 童 闹 海 》 （ 虽 为 电 影 ， 但 故 事 内 核 适 合 儿 童 ） ： • 类 型 ： 喜 剧 / 剧 情 • 简 介 ： 哪 吒 作 为 魔 童 降 世 ， 却 心 怀 务 川 冷 泉 水 鱼 庄 2 0 2 5 0 2 2 7 7 1 0 [ 情 感 故 事 ] 一 段 错 综 复 杂 的 情 感 纠 葛 ： 3 3 岁 女 护 士 与 5 8 岁 已 婚 教 授 的 不 寻 常 故 事 在 繁 华 的 都 市 ， 每 个 人 都 有 自 己 的 故 事 。 今 天 ， 我 们 要 讲 述 的 是 一 位 女 护 士 与 一 位 已 婚 教 授 之 间 的 一 段 错 综 复 杂 的 情 感 纠 葛 。 故 事 的 主 人 公 ， 我 们 称 她 为 小 刘 ， 今 年 3 7 岁 ， 来 自 安 徽 的 一 个 小 县 城 。 她 在 山 东 读 完 大 学 ， 专 业 是 东 未 红 2 0 2 5 0 2 2 7 1 1 3 0 [ 儿 童 故 事 ] 儿 童 故 事 启 蒙 雪 团 ！ 帮 龟 奶 奶 采 些 四 叶 草 好 吗 ？ 妈 妈 的 声 音 从 洞 穴 深 处 传 来 。 白 兔 子 抖 了 抖 粉 红 色 的 长 耳 朵 ， 把 蒲 公 英 枕 头 盖 在 头 上 。 她 才 不 要 去 潮 湿 的 蘑 菇 地 呢 ， 龟 奶 奶 的 贝 壳 屋 里 总 是 有 股 奇 怪 的 药 草 味 ， 说 话 还 要 凑 到 那 皱 巴 巴 的 耳 边 掘 金 入 眠 刈 2 0 2 5 0 2 2 7 9 4 0 [ 儿 童 故 事 ] 推 荐 的 1 0 个 热 门 儿 童 故 事 以 下 是 推 荐 的 1 0 个 热 门 儿 童 故 事 ， 这 些 故 事 不 仅 情 节 丰 富 ， 而 且 蕴 含 深 刻 的 教 育 意 义 ， 非 常 适 合 儿 童 阅 读 ： 1 . 《 乌 鸦 喝 水 》 ： 一 只 乌 鸦 口 渴 了 ， 到 处 找 水 喝 。 它 发 现 一 个 瓶 子 ， 里 面 有 水 ， 但 瓶 口 太 小 ， 水 太 少 ， 喝 不 着 。 于 是 乌 执 着 等 待 等 w c 2 0 2 5 0 2 2 7 6 6 0 [ 儿 童 故 事 ] 儿 童 精 选 故 事 推 荐 儿 童 精 选 故 事 推 荐 ： 用 阅 读 点 亮 童 心 ， 陪 伴 长 大 每 一 步 在 信 息 多 元 化 的 时 代 ， 优 质 的 儿 童 故 事 不 仅 是 孩 子 认 识 世 界 的 窗 口 ， 更 是 塑 造 品 格 、 激 发 想 象 力 的 重 要 载 体 。 以 下 精 选 国 内 外 经 典 与 创 新 故 事 ， 涵 盖 不 同 年 龄 层 和 主 题 ， 助 去 火 星 三 小 时 自 2 0 2 5 0 2 2 7 6 7 0 [ 名 人 故 事 ] 历 史 的 背 影 ： 那 些 不 为 人 知 的 传 奇 人 物 与 他 们 的 摘 笑 故 事 在 历 史 的 长 河 中 ， 许 多 伟 大 的 人 物 以 其 卓 越 的 成 就 和 非 凡 的 智 慧 改 变 了 世 界 。 然 而 ， 在 他 们 辉 煌 的 背 后 ， 却 隐 藏 着 许 多 鲜 为 人 知 的 搞 笑 故 事 和 不 为 人 知 的 经 历 。 今 天 ， 我 们 就 来 揭 开 这 些 历 史 巨 人 的 神 秘 面 纱 ， 看 看 他 们 在 成 就 伟 米 老 鼠 和 蓝 精 鼠 v 2 0 2 5 0 2 2 7 9 2 0 [ 健 康 生 活 ] 如 何 在 参 加 会 议 、 学 习 中 保 持 健 康 生 活 方 式 呢 ？ 这 篇 知 识 值 得 你 收 藏 ~ 开 工 之 后 ， 许 多 职 场 人 又 回 到 了 忙 碌 的 工 作 节 奏 中 。 参 会 和 外 出 工 作 培 训 成 为 了 常 态 。 然 而 ， 长 时 间 的 久 坐 、 紧 张 的 工 作 节 奏 和 不 规 律 的 饮 食 ， 往 往 让 我 们 忽 视 了 健 康 的 重 要 性 。 如 何 在 繁 忙 的 会 议 日 程 中 保 持 健 康 的 生 活 g n m p m n u y 3 5 3 2 7 2 0 2 5 0 2 2 6 7 1 0 [ 健 康 生 活 ] 拥 抱 健 康 生 活 ， 解 锁 身 心 活 力 密 码 来 源 ： 【 大 河 健 康 报 】 记 者 关 雅 昕 2 月 2 4 日 — 2 5 日 ， “ 抑 郁 与 健 康 生 活 方 式 ” 主 题 公 益 讲 座 在 郑 州 举 行 。 该 讲 座 由 河 南 省 社 会 办 医 协 会 健 康 管 理 与 体 检 中 心 体 检 分 会 主 办 ， 郑 州 颐 和 医 院 承 办 ， 邀 请 国 际 知 名 抑 郁 症 生 活 方 1 2 3 4 5 6 8 4 8 2 0 2 5 0 2 2 6 9 4 0 [ 名 人 故 事 ] “ 满 天 星 斗 ” 的 时 代 : 那 些 璀 璨 的 历 史 人 物 与 他 们 的 传 奇 故 事 在 历 史 的 长 河 中 ， 有 些 时 代 就 像 夜 空 中 的 星 斗 ， 闪 烁 着 耀 眼 的 光 芒 ， 照 亮 了 人 类 的 文 明 进 程 。 今 天 ， 我 们 就 来 聊 聊 这 个 “ 满 天 星 斗 ” 的 时 代 ， 带 你 走 进 那 些 历 史 人 物 的 传 奇 故 事 ， 看 看 他 们 如 何 在 各 自 的 领 域 中 绽 放 光 芒 ， 成 为 我 们 醉 于 山 水 2 0 2 5 0 2 2 6 1 1 0 0 [ 时 令 养 生 ] 春 笋 季 成 夺 命 季 ： 我 们 被 时 令 养 生 骗 了 多 久 ？ 当 季 食 材 正 在 成 为 新 型 健 康 杀 手 。 杭 州 钱 塘 区 急 诊 室 这 两 天 收 治 了 三 位 胃 出 血 患 者 ， 共 通 点 是 发 病 前 都 吃 了 两 斤 以 上 油 焖 春 笋 。 消 化 科 张 明 远 医 生 拍 着 病 历 本 直 摇 头 ： 每 年 这 时 候 都 要 收 治 几 十 例 ， 明 知 山 有 虎 偏 向 虎 山 行 ？ 您 幸 福 3 4 1 2 0 2 5 0 2 2 6 8 8 0 [ 时 令 养 生 ] 四 季 养 生 中 医 讲 究 顺 应 时 令 养 生 。 养 生 第 一 条 就 是 顺 四 时 ， 春 生 、 夏 长 、 秋 收 、 冬 藏 ， 这 是 大 自 然 的 规 律 。 说 到 四 季 养 生 ， 我 们 首 先 要 了 解 一 下 什 么 叫 养 生 ？ 养 就 是 养 护 、 保 护 ； 生 就 是 生 命 。 养 生 简 单 的 来 说 就 是 养 护 生 命 ， 使 生 命 质 量 十 二 音 阶 囤 2 0 2 5 0 2 2 6 1 0 1 0 [ 时 令 养 生 ] 小 暑 节 气 ： 时 令 养 生 六 种 食 物 小 暑 节 气 小 暑 是 农 历 二 十 四 节 气 之 第 十 一 个 节 气 ， 夏 天 的 第 五 个 节 气 ， 表 示 季 夏 时 节 的 正 式 开 始 。 太 阳 到 达 黄 经 1 0 5 度 时 叫 小 暑 节 气 。 暑 ， 表 示 炎 热 的 意 思 ， 小 暑 为 小 热 ， 还 不 十 分 热 。 意 指 天 气 开 始 炎 热 ， 但 还 没 到 最 热 们 至 熟 两 创 2 0 2 5 0 2 2 6 7 1 0 [ 寓 言 故 事 ] 1 0 0 则 寓 言 故 事 ， 含 寓 意 ， 值 得 抽 空 好 好 读 一 遍 ， 赶 紧 给 孩 子 收 藏 ！ 1 . 白 发 男 人 与 他 的 情 人 们 一 个 头 发 斑 白 的 男 人 有 两 个 情 人 ， 一 个 年 轻 ， 一 个 年 老 。 那 个 年 老 的 女 人 以 为 ， 与 比 自 己 年 轻 的 男 人 交 往 ， 会 被 别 人 笑 话 ， 只 要 他 来 找 她 ， 就 找 机 会 把 他 的 黑 头 发 给 拔 掉 。 那 个 年 轻 的 为 了 隐 愿 为 素 心 人 2 0 2 5 0 2 2 6 8 8 0 [ 疾 病 预 防 ] 如 何 预 防 中 老 年 常 见 疾 病 ？ 实 用 指 南 助 你 健 康 长 寿 ！ 一 、 中 老 年 健 康 ， 不 容 忽 视 的 热 点 话 题 近 年 来 ， 中 老 年 健 康 问 题 成 为 了 一 个 备 受 关 注 的 热 点 话 题 。 随 着 年 龄 的 增 长 ， 身 体 机 能 逐 渐 下 降 ， 慢 性 疾 病 的 发 生 率 显 著 增 加 ， 这 不 仅 影 响 了 生 活 质 量 ， 也 给 家 庭 和 社 会 带 来 了 沉 重 的 负 担 执 着 等 待 等 w c 2 0 2 5 0 2 2 5 1 0 1 0 [ 疾 病 预 防 ] 所 有 人 7 月 健 康 提 示 来 了 ！ 注 意 预 防 这 些 疾 病 → 甘 肃 省 疾 控 中 心 发 布 七 月 健 康 提 示 — — 做 好 乙 脑 和 登 革 热 的 预 防 近 日 ， 甘 肃 省 疾 控 中 心 发 布 七 月 健 康 提 示 ： 本 月 长 期 处 于 高 温 天 气 ， 加 之 暑 假 即 将 来 临 ， 游 泳 戏 水 时 一 定 要 注 意 安 全 。 同 时 ， 省 疾 控 中 心 提 醒 公 众 要 注 意 流 行 性 忧 伤 4 2 8 2 0 2 5 0 2 2 5 9 4 0 [ 疾 病 预 防 ] 关 于 预 防 疾 病 预 防 疾 病 的 发 生 ， 就 是 治 未 病 。 《 黄 帝 内 经 》 ： 圣 人 不 治 已 病 治 未 病 ， 不 治 已 乱 治 未 乱 ， … … 。 夫 病 已 成 而 后 药 之 ， 乱 已 成 而 后 治 之 ， 譬 犹 渴 而 穿 井 ， 斗 而 铸 锥 ， 不 亦 晚 乎 。 我 们 虽 然 曾 经 战 胜 了 天 花 、 水 痘 、 小 儿 麻 痹 ， 但 度 素 告 2 0 2 5 0 2 2 5 1 2 3 0 [ 运 动 养 生 ] 如 何 通 过 运 动 来 养 生 ？ [ * ] 散 步 ： 散 步 消 耗 热 量 的 多 少 会 受 到 体 重 、 速 度 和 持 续 时 间 的 影 响 。 一 般 来 说 ， 一 个 7 0 公 斤 的 成 年 人 以 4 公 里 / 小 时 的 速 度 散 步 ， 每 小 时 大 约 可 以 消 耗 2 0 0 ~ 3 0 0 卡 路 里 的 热 量 。 如 果 速 度 提 升 到 6 . 4 公 里 / 小 时 ， 那 么 消 耗 的 热 量 大 约 狂 风 9 7 4 2 0 2 5 0 2 2 5 9 8 0 [ ] 初 春 咋 养 生 ？ 中 医 专 家 详 解 “ 春 捂 ” 门 道 近 日 ， 传 统 养 生 智 慧 “ 春 捂 秋 冻 ” 再 次 成 为 人 们 关 注 的 焦 点 。 为 更 好 地 理 解 “ 春 捂 ” 的 科 学 依 据 与 实 践 方 法 ， 中 新 网 记 者 采 访 了 河 北 省 中 医 院 肾 病 科 主 任 医 师 魏 晓 娜 ， 详 细 解 读 “ 春 捂 ” 的 养 生 之 道 。 为 什 么 要 “ 春 捂 ” ？ 魏 晓 d x f 1 7 2 0 2 5 0 2 2 5 7 2 0 [ ] 2 0 2 5 年 中 医 养 生 月 历 来 了 ！ 快 收 藏 → 旧 符 换 新 桃 ， 万 象 皆 焕 新 值 此 新 春 佳 节 特 意 为 您 送 上 一 组 养 生 挂 历 快 来 码 住 2 0 2 5 年 1 2 个 养 生 关 键 词 开 启 新 一 年 吧 ▽ ▽ ▽ 1 月 ： 做 好 保 暖 护 “ 两 头 ” （ 护 头 护 脚 ） 养 生 节 点 ： 一 月 天 气 寒 冷 ， 同 时 是 二 十 四 节 气 之 末 的 大 寒 尹 以 为 荣 2 0 2 5 0 2 2 5 7 0 0 [ ] 别 再 乱 养 生 了 ！ 这 6 个 中 医 养 生 误 区 ， 你 “ 中 招 ” 了 吗 ？ 随 着 生 活 水 平 的 提 高 ， 越 来 越 多 的 年 轻 人 也 加 入 养 生 行 列 。 “ 保 温 杯 里 泡 枸 杞 ” “ 告 别 熬 夜 脱 发 ， 从 八 段 锦 开 始 ” 等 “ 散 装 ” 养 生 法 层 出 不 穷 ， 人 们 对 于 中 医 诊 疗 以 及 中 医 养 生 的 关 注 度 空 前 高 涨 。 湖 南 省 名 中 药 师 、 长 沙 市 中 医 医 贺 老 师 2 0 2 5 0 2 2 5 5 9 0 [ ] 养 生 知 识 科 普 养 生 知 识 科 普 ： 科 学 养 生 ， 健 康 生 活 随 着 现 代 生 活 节 奏 的 加 快 ， 健 康 问 题 日 益 受 到 人 们 的 关 注 。 养 生 ， 作 为 一 种 预 防 疾 病 、 增 强 体 质 、 延 缓 衰 老 的 生 活 方 式 ， 逐 渐 成 为 人 们 追 求 健 康 的 重 要 途 径 。 然 而 ， 面 对 网 络 上 纷 繁 复 杂 的 养 纆 g 2 0 2 5 0 2 2 5 7 8 0 [ 名 人 故 事 ] 命 运 天 注 定 ？ 这 5 个 真 实 故 事 让 我 重 新 思 考 人 生 剧 本 # 人 的 命 运 天 注 定 ， 你 同 意 吗 # — — 大 数 据 时 代 ， 我 们 是 被 编 程 的 N P C ， 还 是 执 笔 的 编 剧 ？ 一 、 一 场 跨 越 3 0 年 的 双 胞 胎 实 验 1 9 8 5 年 ， 美 国 明 尼 苏 达 大 学 启 动 了 一 项 颠 覆 性 研 究 ： 追 踪 5 6 对 自 幼 分 离 的 同 卵 双 胞 胎 。 3 0 年 后 数 据 显 示 我 是 来 围 观 的 逊 2 0 2 5 0 2 2 5 1 2 9 0 [ 健 康 生 活 ] 如 何 在 运 动 和 健 康 生 活 中 自 然 减 重 本 报 记 者 田 豆 豆 近 年 来 ， 我 国 超 重 和 肥 胖 人 群 的 患 病 率 呈 持 续 上 升 趋 势 。 作 为 慢 性 疾 病 中 的 独 立 病 种 及 多 种 慢 性 疾 病 的 重 要 致 病 因 素 ， 肥 胖 症 已 成 为 我 国 重 大 公 共 卫 生 问 题 。 许 多 人 已 经 意 识 到 减 重 的 重 要 性 ， 想 要 “ 管 住 嘴 ， 阿 阳 9 3 7 2 0 2 5 0 2 2 5 8 9 0 [ 儿 童 故 事 ] 一 鸣 惊 人 （ 儿 童 故 事 ） 在 一 个 阳 光 明 媚 的 早 晨 ， 小 镇 上 的 孩 子 们 正 在 操 场 上 嬉 戏 玩 耍 。 突 然 ， 一 声 响 亮 的 “ 咔 嚓 ” 打 破 了 宁 静 。 大 家 都 转 过 头 ， 看 到 一 个 小 男 孩 正 在 用 他 心 爱 的 相 机 拍 照 。 他 叫 小 明 ， 是 个 热 爱 摄 影 的 孩 子 。 小 明 有 一 个 特 别 的 愿 望 ， 他 随 遇 而 安 4 2 8 2 0 2 5 0 2 2 5 9 2 0 [ 儿 童 故 事 ] 儿 童 睡 前 故 事 《 神 奇 蜡 笔 》 安 蒂 有 一 根 神 奇 的 蜡 笔 ， 她 经 常 去 画 自 己 想 要 的 东 西 。 一 个 黑 漆 漆 的 夜 晚 ， 安 蒂 带 上 蜡 笔 ， 在 开 满 鲜 花 的 公 园 里 散 步 。 她 想 在 月 光 下 赏 花 ， 于 是 她 画 了 一 轮 明 月 ， 很 快 皎 洁 的 月 光 。 洒 向 大 地 ， 红 的 花 ， 绿 的 叶 在 微 风 中 翩 翩 起 1 2 3 4 5 6 9 1 4 2 0 2 5 0 2 2 5 1 1 4 0 [ 情 感 故 事 ] 情 感 故 事 《 岁 月 静 好 》 我 站 在 厨 房 里 ， 看 着 水 龙 头 里 流 出 的 水 柱 发 呆 。 直 到 水 溢 出 了 碗 ， 我 才 如 梦 初 醒 般 关 掉 水 龙 头 。 老 张 ， 你 又 在 发 什 么 呆 ？ 妻 子 王 芳 的 声 音 从 客 厅 传 来 ， 碗 都 洗 了 半 个 小 时 了 。 我 擦 了 擦 手 ， 走 到 客 厅 。 王 芳 正 坐 在 沙 发 上 织 毛 x i n t i n g _ 6 y m 2 0 2 5 0 2 2 5 8 3 0 [ 儿 童 故 事 ] 儿 童 故 事 ： 勇 敢 的 小 兔 子 从 前 有 一 只 勇 敢 的 小 兔 子 ， 名 叫 皮 特 。 他 是 整 个 森 林 里 最 聪 明 、 最 勇 敢 的 兔 子 ， 因 此 他 的 好 朋 友 们 经 常 请 他 帮 忙 解 决 森 林 里 的 问 题 。 有 一 天 ， 皮 特 的 好 朋 友 麋 鹿 小 明 告 诉 他 ， 森 林 里 的 一 只 鹰 抓 走 了 小 明 的 妹 妹 ， 他 需 要 皮 特 的 顺 势 而 为 4 7 2 0 2 5 0 2 2 5 1 2 5 0 [ 情 感 故 事 ] 男 女 之 间 有 没 有 纯 友 谊 ？ 这 3 个 真 实 故 事 ， 揭 开 成 年 人 的 感 情 真 相 “ 你 觉 得 男 女 之 间 ， 真 的 存 在 纯 友 谊 吗 ？ ” 这 个 问 题 ， 我 曾 在 朋 友 圈 发 起 过 一 次 投 票 。 短 短 3 小 时 ， 评 论 区 吵 翻 了 天 — — 有 人 斩 钉 截 铁 说 “ 不 可 能 ” ， 有 人 晒 出 和 异 性 好 友 的 十 年 聊 天 记 录 ， 还 有 人 反 问 ： “ 难 道 男 女 之 间 除 了 爱 情 C r e s e d a 2 0 2 5 0 2 2 5 1 0 3 0 [ 情 感 故 事 ] 情 感 故 事 之 一 个 故 事 唤 醒 小 三 一 位 自 称 做 了 一 年 小 三 的 女 性 网 上 联 系 我 ， 说 出 他 的 故 事 ， 希 望 给 她 建 议 。 我 是 一 名 小 三 ， 我 是 A 城 人 ， 今 年 三 十 岁 ， 没 有 结 婚 。 没 结 婚 是 因 为 想 找 到 一 位 经 济 条 件 优 越 的 人 嫁 给 他 。 可 是 ， 一 直 没 有 碰 到 。 一 年 前 ， 我 和 朋 友 聚 x w u w 1 3 2 0 2 5 0 2 2 5 1 0 4 0 [ 情 感 故 事 ] 情 感 故 事 分 享 ： 今 日 首 发 故 事 ： 最 后 的 选 择 那 天 晚 上 ， 雨 下 得 很 大 ， 街 道 上 积 水 成 灾 。 我 坐 在 咖 啡 馆 的 角 落 ， 手 里 捏 着 一 张 发 黄 的 信 纸 ， 心 里 五 味 杂 陈 。 信 是 我 父 亲 留 给 我 的 ， 字 迹 苍 劲 有 力 ， 却 让 我 感 到 一 阵 窒 息 。 “ 儿 子 ， 如 果 你 看 到 这 封 信 ， 说 明 我 1 2 3 4 5 6 8 3 3 2 0 2 5 0 2 2 5 8 1 0 [ 情 感 故 事 ] 情 感 故 事 ： 寂 寞 男 女 ， 各 取 所 需 在 市 重 点 小 学 的 校 园 里 ， 一 场 家 长 会 成 为 了 故 事 的 开 端 。 一 个 穿 风 衣 的 女 子 匆 匆 走 向 教 学 楼 ， 与 此 同 时 ， 一 辆 轿 车 在 树 荫 下 停 下 ， 下 来 一 位 斯 文 的 男 子 ， 两 人 一 前 一 后 进 入 同 一 间 教 室 ， 巧 的 是 ， 他 们 的 孩 子 是 同 桌 。 家 长 会 进 行 1 2 3 4 5 6 8 8 1 2 0 2 5 0 2 2 5 9 3 0 [ 情 感 故 事 ] 男 女 之 间 真 有 纯 友 谊 吗 ？ 这 5 个 扎 心 故 事 揭 开 成 年 人 的 情 感 真 相 引 言 ： 一 场 跨 越 性 别 的 友 情 争 议 “ 男 女 之 间 是 否 存 在 纯 友 谊 ？ ” 这 一 话 题 每 隔 一 段 时 间 就 会 冲 上 热 搜 ， 评 论 区 永 远 泾 渭 分 明 — — 有 人 坚 信 异 性 友 谊 “ 要 么 是 备 胎 ， 要 么 是 暗 恋 ” ， 也 有 人 认 为 “ 灵 魂 共 鸣 无 关 性 别 ” 。 心 理 学 教 授 f f y c x y w 2 2 7 4 4 3 6 2 0 2 5 0 2 2 4 9 9 0 [ 疾 病 预 防 ] （ 图 表 · 漫 画 ） 消 化 道 疾 病 预 防 新 华 社 图 表 ， 北 京 ， 2 0 2 5 年 2 月 2 4 日 随 着 春 季 气 温 升 高 ， 消 化 道 系 统 疾 病 进 入 高 发 季 节 ， 尤 其 像 恶 心 、 呕 吐 、 腹 泻 等 症 状 比 较 常 见 。 专 家 提 醒 ， 预 防 这 些 疾 病 要 从 日 常 生 活 和 卫 生 习 惯 做 起 ， 注 意 手 卫 生 和 食 品 卫 生 至 关 重 要 。 1 2 3 4 5 7 0 0 0 2 0 2 5 0 2 2 4 1 0 0 0 [ 情 感 故 事 ] 俩 个 女 人 与 男 人 的 同 居 生 活 : 一 段 揭 示 老 人 情 感 的 深 刻 故 事 : 老 人 的 情 感 故 事 ， 看 哭 了 多 少 人 ， 这 才 是 真 正 的 爱 情 在 一 个 宁 静 的 小 镇 上 ， 住 着 两 位 风 韵 犹 存 的 老 太 太 — — 李 婶 和 王 阿 姨 ， 她 们 的 生 活 虽 简 单 ， 却 因 一 个 男 人 的 到 来 而 变 得 复 杂 。 这 个 男 人 名 叫 老 张 ， 是 两 位 老 太 太 的 青 涩 情 人 ， 杨 柳 6 5 7 2 0 2 5 0 2 2 4 1 3 1 0 [ 寓 言 故 事 ] 三 个 寓 言 故 事 ， 提 示 人 性 真 像 故 事 一 ： 蚂 蚁 与 蜗 牛 从 前 ， 有 一 只 勤 劳 的 蚂 蚁 和 一 只 慵 懒 的 蜗 牛 ， 它 们 住 在 同 一 个 花 园 里 。 蚂 蚁 每 天 都 辛 勤 地 工 作 ， 收 集 食 物 ， 建 设 自 己 的 家 园 ， 而 蜗 牛 则 总 是 懒 洋 洋 地 趴 在 树 下 ， 享 受 阳 光 和 清 风 。 有 一 天 ， 花 园 遭 遇 了 梨 波 儿 2 0 2 5 0 2 2 4 9 1 0 [ 寓 言 故 事 ] 古 代 寓 言 故 事 竹 海 情 缘 北 宋 景 德 年 间 ， 终 南 山 麓 的 云 雾 村 ， 竹 林 环 绕 的 世 外 桃 源 神 秘 玉 竹 具 有 特 殊 灵 力 ， 樵 夫 陈 青 崖 发 现 了 会 发 光 的 玉 竹 。 青 崖 的 柴 刀 在 晨 雾 中 闪 着 寒 光 ， 刀 锋 刚 触 到 竹 节 时 突 然 顿 住 — — 那 株 通 体 碧 玉 的 细 竹 竟 泛 着 微 清 风 哥 2 0 2 5 0 2 2 4 9 2 0 [ 睡 前 故 事 ] 每 晚 一 个 睡 前 小 故 事 《 星 星 的 约 定 》 小 兔 子 阿 白 最 近 总 是 睡 不 着 。 每 当 月 亮 升 起 ， 森 林 里 一 片 寂 静 时 ， 它 就 会 想 起 白 天 被 其 他 小 动 物 嘲 笑 耳 朵 太 长 的 事 。 它 把 被 子 拉 过 头 顶 ， 却 还 是 能 听 见 蟋 蟀 的 鸣 叫 ， 仿 佛 在 嘲 笑 它 。 这 天 夜 里 ， 阿 白 又 一 次 睁 着 眼 小 雨 敲 窗 y 2 0 2 5 0 2 2 4 1 1 5 0 [ 睡 前 故 事 ] 每 日 一 篇 睡 前 小 故 事 # # 《 星 星 的 约 定 》 小 兔 子 阿 白 蹲 在 胡 萝 卜 地 里 ， 仰 头 望 着 夜 空 。 今 晚 的 星 星 格 外 明 亮 ， 像 撒 了 一 把 碎 钻 在 黑 丝 绒 上 。 它 最 喜 欢 看 星 星 了 ， 总 觉 得 那 些 闪 烁 的 小 光 点 藏 着 什 么 秘 密 。 阿 白 ， 该 睡 觉 啦 ！ 兔 妈 妈 在 身 后 喊 道 。 唰 唰 冷 呵 映 2 0 2 5 0 2 2 4 1 1 1 0 [ 食 疗 养 生 ] 立 夏 养 生 当 养 心 ， 南 北 方 饮 食 调 养 大 不 同 ， 可 别 吃 错 了 立 夏 是 二 十 四 节 气 中 的 第 七 个 节 气 ， 也 是 夏 季 的 第 一 个 节 气 。 四 季 中 夏 天 属 火 ， 火 气 通 于 心 ， 加 上 气 候 炎 热 ， 汗 液 外 泄 ， 易 耗 伤 心 气 ， 令 人 烦 躁 不 安 ， 故 立 夏 养 生 要 注 意 养 心 。 心 为 阳 脏 ， 主 阳 气 ， 心 脏 的 阳 气 能 推 动 血 液 循 纆 g 2 0 2 5 0 2 2 4 1 1 5 0 [ 睡 前 故 事 ] 睡 前 故 事 — — 给 六 六 讲 的 9 8 天 的 睡 前 故 事 * * 《 泡 泡 精 灵 的 晚 安 浴 》 * * （ * * 开 场 * * ： 用 温 毛 巾 轻 擦 宝 宝 手 背 ， 模 仿 水 流 触 感 ） 在 彩 虹 瀑 布 的 后 面 ， 藏 着 一 座 * * 泡 泡 城 堡 * * ， 城 堡 里 住 着 最 爱 洗 澡 的 小 水 獭 * * 阿 沐 * * 。 他 的 浴 缸 是 一 朵 会 唱 歌 的 云 ， 每 次 跳 进 去 ， 云 朵 就 会 “ 1 2 3 4 5 6 8 0 9 2 0 2 5 0 2 2 3 1 2 4 0 [ 睡 前 故 事 ] 儿 童 睡 前 故 事 之 《 最 聪 明 的 同 桌 》 儿 童 睡 前 故 事 时 间 最 聪 明 的 同 桌 叮 铃 铃 — — 闹 钟 响 了 ， 小 兔 子 白 白 一 骨 碌 从 床 上 爬 起 来 。 今 天 是 森 林 小 学 开 学 的 第 一 天 ， 他 可 不 能 迟 到 。 白 白 飞 快 地 穿 上 新 校 服 ， 背 起 书 包 ， 蹦 蹦 跳 跳 地 往 学 校 跑 去 。 同 学 们 ， 这 是 潘 金 麟 2 0 2 5 0 2 2 3 1 3 2 0 [ 食 疗 养 生 ] 俗 话 说 “ 秋 吃 白 ， 冬 吃 黑 ” ， 进 入 秋 季 ， 多 吃 “ 4 白 ” ， 滋 阴 养 肺 进 入 秋 季 ， 我 们 在 饮 食 上 也 要 随 着 季 节 的 变 化 而 改 变 ， 古 人 云 ： “ 秋 食 白 食 ， 滋 阴 润 肺 ” ， 老 一 辈 认 为 秋 季 比 较 干 燥 ， 多 吃 一 些 “ 白 食 ” 有 助 于 缓 解 秋 燥 。 《 黄 帝 内 经 》 曾 记 载 ： “ 夏 主 心 、 秋 主 肺 ” ， 肺 对 应 秋 ， 秋 与 白 色 相 关 ， 公 路 美 学 2 0 2 5 0 2 2 3 1 0 5 0 [ 名 人 故 事 ] 【 临 翔 时 光 F M 】 第 2 2 6 期 《 1 5 0 位 中 外 名 人 的 故 事 》 — — 《 屈 原 》 导 读 您 好 ， 我 是 鲁 倩 ， 《 临 翔 时 光 》 今 天 和 您 分 享 的 是 《 屈 原 》 ， 选 自 《 1 5 0 位 中 外 名 人 故 事 》 。 本 书 由 临 翔 区 图 书 馆 提 供 。 欢 迎 收 听 。 临 翔 时 光 鲁 倩 临 翔 区 融 媒 体 中 心 主 播 《 屈 原 》 d x f 1 7 2 0 2 5 0 2 2 3 1 2 0 0 [ 睡 前 故 事 ] 儿 童 睡 前 故 事 《 小 兔 子 的 大 冒 险 》 《 小 兔 子 的 大 冒 险 》 在 一 片 绿 油 油 的 森 林 里 ， 住 着 一 只 名 叫 小 白 的 兔 子 。 小 白 有 一 对 长 长 的 耳 朵 和 一 双 圆 溜 溜 的 大 眼 睛 ， 他 最 喜 欢 的 事 情 就 是 和 妈 妈 一 起 在 森 林 里 探 险 。 一 天 ， 小 白 对 妈 妈 说 ： “ 妈 妈 ， 我 想 自 己 去 探 险 ， 看 看 愿 为 素 心 人 2 0 2 5 0 2 2 3 8 9 0 [ 童 话 故 事 ] 精 美 童 话 故 事 推 荐 这 些 超 绝 的 童 话 故 事 ， 你 和 孩 子 都 不 能 错 过 ！ 在 每 个 孩 子 的 童 年 里 ， 都 有 一 抹 绚 丽 的 童 话 色 彩 ， 它 如 同 一 盏 温 暖 的 灯 ， 照 亮 孩 子 们 小 小 的 心 灵 ， 陪 伴 他 们 度 过 无 数 个 美 好 的 夜 晚 。 今 天 ， 就 来 给 大 家 推 荐 几 本 超 棒 的 童 话 故 事 ， 让 里 脊 鱼 鱼 s i 2 0 2 5 0 2 2 3 1 2 6 0 [ 儿 童 故 事 ] 儿 童 睡 前 故 事 四 则 《 小 兔 子 的 魔 法 胡 萝 卜 》 森 林 里 住 着 一 只 叫 小 白 的 小 兔 子 ， 他 最 喜 欢 吃 胡 萝 卜 了 。 每 天 清 晨 ， 他 都 会 蹦 蹦 跳 跳 地 去 菜 园 里 ， 看 看 自 己 种 的 胡 萝 卜 长 大 了 没 有 。 这 天 早 上 ， 小 白 像 往 常 一 样 来 到 菜 园 ， 却 发 现 胡 萝 卜 叶 子 全 都 蔫 蔫 飘 渺 九 月 2 0 2 5 0 2 2 3 1 1 4 0 [ 情 感 故 事 ] 白 天 邻 居 ， 晚 上 夫 妻 ， 隔 壁 3 8 岁 留 守 妇 女 的 情 感 故 事 在 那 个 宁 静 的 小 村 子 里 ， 5 0 岁 的 陈 大 叔 和 3 8 岁 的 留 守 妇 女 晓 丽 ， 本 是 抬 头 不 见 低 头 见 的 邻 居 。 陈 大 叔 的 老 伴 儿 多 年 前 就 因 病 离 世 ， 他 一 个 人 孤 孤 单 单 地 生 活 着 ， 日 子 过 得 平 淡 如 水 。 而 晓 丽 的 丈 夫 为 了 生 计 常 年 在 外 打 工 ， 她 只 能 独 崔 炫 俊 献 2 0 2 5 0 2 2 3 1 1 6 0 [ 睡 前 故 事 ] 1 0 0 个 睡 前 故 事 ： 第 一 集 《 守 株 待 兔 》 在 宋 国 有 个 农 夫 每 天 都 去 田 里 辛 勤 劳 作 ， 一 天 他 正 锄 地 时 ， 一 只 野 兔 突 然 从 草 丛 中 蹿 出 ， 慌 不 择 路 地 一 头 撞 在 田 边 的 树 桩 上 ， 当 场 就 死 了 。 农 夫 又 惊 又 喜 ， 赶 忙 跑 过 去 捡 起 兔 子 ， 他 心 想 这 可 真 是 天 上 掉 馅 饼 的 好 事 。 从 那 以 后 我 放 心 你 带 套 猛 2 0 2 5 0 2 2 3 1 0 3 0 [ 儿 童 故 事 ] 儿 童 故 事 《 会 发 光 的 尾 巴 》 独 一 无 二 的 你 ， 拥 有 最 特 别 的 勇 气 H i , 小 朋 友 ， 今 天 的 故 事 叫 做 《 会 发 光 的 尾 巴 》 在 彩 虹 森 林 最 古 老 的 橡 树 洞 里 ， 住 着 尾 巴 蓬 松 如 云 朵 的 松 鼠 家 族 。 五 岁 的 小 松 鼠 球 球 总 爱 趴 在 树 梢 数 星 星 ， 可 今 天 她 耷 拉 着 耳 朵 ， 把 尾 巴 紧 紧 抱 在 怀 里 — — 她 的 尾 巴 尖 上 ， 长 着 1 2 3 4 5 6 8 8 1 2 0 2 5 0 2 2 3 1 2 0 0 [ 童 话 故 事 ] 📚 ✨ 《 2 0 2 5 最 值 得 读 的 童 话 故 事 T O P 5 ！ 这 些 故 事 你 家 娃 看 了 吗 ？ 》 童 话 不 仅 是 孩 子 的 幻 想 乐 园 ， 更 是 成 人 世 界 的 治 愈 良 药 ！ 今 日 ， 我 们 精 选 五 篇 2 0 2 5 年 爆 款 童 话 ， 带 你 感 受 奇 幻 叙 事 背 后 的 深 刻 寓 意 ， 让 孩 子 在 阅 读 中 学 会 长 大 ， 让 成 年 人 在 故 事 里 重 拾 纯 真 — — T O P 1 《 纸 姑 娘 与 孔 雀 国 王 》 ： 善 良 浪 漫 无 边 际 缺 2 0 2 5 0 2 2 3 1 3 6 0 [ 儿 童 故 事 ] 2 0 2 4 最 感 人 的 1 0 个 亲 子 故 事 ， 看 完 第 一 个 我 就 泪 奔 了 雨 中 的 和 解 一 女 子 不 顾 父 亲 反 对 结 婚 又 离 婚 ， 父 女 反 目 ， 女 子 生 活 贫 困 还 带 着 孩 子 。 母 亲 心 疼 女 儿 ， 让 她 趁 父 亲 散 步 时 带 孩 子 回 家 吃 饭 。 直 到 有 天 下 雨 ， 父 女 俩 在 社 区 避 无 可 避 ， 父 亲 尴 尬 地 说 ： “ 以 后 回 家 吃 饭 就 别 躲 躲 藏 藏 的 风 来 时 狂 放 2 0 2 5 0 2 2 3 1 1 1 0 [ 童 话 故 事 ] 适 合 4 6 岁 儿 童 的 童 话 故 事 推 荐 单 童 话 是 孩 子 认 知 世 界 的 温 柔 窗 口 。 以 下 5 个 故 事 兼 顾 趣 味 性 与 教 育 性 ， 语 言 简 洁 、 画 面 感 强 ， 特 别 适 合 亲 子 共 读 或 睡 前 故 事 ， 能 激 发 想 象 力 同 时 传 递 长 大 智 慧 。 1 . * * 《 三 只 小 猪 》 * * * * 核 心 价 值 * * ： 勤 劳 智 慧 ＞ 投 机 取 巧 * * 亮 此 人 正 在 学 习 2 0 2 5 0 2 2 3 1 1 6 0 [ 睡 前 故 事 ] 睡 前 适 合 哄 孩 子 睡 的 故 事 这 里 有 几 个 温 馨 有 趣 的 睡 前 小 故 事 ， 适 合 讲 给 孩 子 听 ， 情 节 简 单 、 充 满 想 象 力 ， 还 能 传 递 温 暖 和 勇 气 哦 。 1 . 《 小 星 星 的 梦 》 故 事 梗 概 ： 天 上 有 一 颗 最 小 的 小 星 星 ， 总 是 因 为 不 够 亮 而 难 过 。 一 天 ， 它 偷 偷 溜 到 地 球 ， 发 现 一 个 小 东 未 红 2 0 2 5 0 2 2 3 9 6 0 [ 睡 前 故 事 ] 儿 童 睡 前 故 事 《 小 刺 猬 的 勇 气 》 * * 故 事 名 称 ： * * 《 小 刺 猬 的 勇 气 》 * * 故 事 内 容 ： 小 刺 猬 皮 皮 住 在 森 林 里 ， 他 有 一 身 尖 尖 的 刺 ， 但 内 心 却 特 别 胆 小 。 他 总 是 躲 在 自 己 的 小 窝 里 ， 不 敢 和 其 他 小 动 物 一 起 玩 。 大 家 都 叫 他 “ 胆 小 的 皮 皮 ” 。 一 天 ， 森 林 里 传 来 贰 十 岁 装 成 熟 装 s 2 0 2 5 0 2 2 3 1 0 0 0 [ 睡 前 故 事 ] 睡 前 故 事 — — 给 六 六 讲 的 9 6 天 的 睡 前 故 事 《 月 光 织 梦 的 小 蜗 牛 》 （ * * 开 场 * * ： 用 羽 毛 轻 扫 宝 宝 耳 垂 ， 语 速 如 夜 风 低 语 ） 在 露 珠 森 林 的 深 处 ， 住 着 一 只 叫 * * 慢 慢 * * 的 小 蜗 牛 。 她 的 壳 上 布 满 星 星 花 纹 ， 可 每 次 想 睡 觉 时 ， 星 星 就 会 偷 偷 溜 走 ， 变 成 萤 火 虫 在 头 顶 转 圈 圈 。 十 二 音 阶 囤 2 0 2 5 0 2 2 3 9 7 0 [ 睡 前 故 事 ] 睡 前 故 事 — — 给 六 六 讲 的 9 5 天 的 睡 前 故 事 《 星 星 摇 篮 里 的 云 朵 兔 》 （ 用 羽 毛 轻 扫 宝 宝 鼻 尖 ， 语 速 如 微 风 ） 在 薄 荷 味 的 夜 空 里 ， 住 着 一 只 叫 绒 球 的 云 朵 兔 。 她 的 耳 朵 软 得 像 棉 花 糖 ， 却 总 也 学 不 会 像 其 他 兔 子 那 样 — — 把 耳 朵 打 个 结 ， 挂 到 星 星 上 睡 觉 。 （ * 说 到 “ 打 结 ” 贰 十 岁 装 成 熟 装 s 2 0 2 5 0 2 2 3 1 0 4 0 [ 睡 前 故 事 ] “ 睡 前 小 故 事 ” 陈 墨 在 暴 雨 中 闻 到 了 线 香 燃 烧 的 气 味 。 轮 胎 碾 过 的 不 速 之 客 发 出 桃 木 断 裂 的 脆 响 ， 后 视 镜 里 ， 被 卷 进 车 底 的 赫 然 是 半 截 朱 漆 灵 牌 ， 上 面 陆 门 陈 氏 的 描 金 字 迹 正 渗 出 血 浆 。 导 航 仪 早 在 十 分 钟 前 就 死 了 ， 但 每 道 闪 电 劈 下 时 ， 挡 F R E E D O M 3 2 6 2 0 2 5 0 2 2 3 1 0 0 0 [ 食 疗 养 生 ] 常 常 熬 夜 和 加 班 的 你 ， 要 注 意 身 体 哦 ！ 这 几 款 食 疗 养 生 喝 出 好 气 色 一 、 红 豆 南 瓜 羹 二 、 苹 果 鸡 蛋 红 糖 水 三 、 红 糖 酒 酿 鸡 蛋 四 、 杂 粮 粥 五 、 红 枣 牛 奶 西 米 露 六 、 玫 瑰 桑 葚 奶 茶 七 、 红 枣 牛 奶 茶 八 、 草 莓 银 耳 羹 九 、 山 药 薏 米 百 合 粥 1 2 3 4 5 6 8 3 5 2 0 2 5 0 2 2 3 1 0 8 0 [ 时 令 养 生 ] 秋 分 养 生 ： 保 持 阴 阳 平 衡 ， 预 防 呼 吸 系 统 疾 病 丨 时 令 节 气 与 健 康 中 医 理 论 认 为 ， 阴 阳 平 衡 是 健 康 的 关 键 。 秋 天 阳 气 逐 渐 减 弱 ， 阴 气 逐 渐 增 强 ， 养 生 的 目 标 是 保 持 阴 阳 平 衡 。 此 时 常 见 的 呼 吸 系 统 疾 病 ， 如 咳 嗽 、 鼻 塞 、 流 鼻 涕 等 ， 应 注 意 预 防 。 穿 着 建 议 遵 循 “ 春 捂 秋 冻 ” 的 原 则 ， 秋 天 不 宜 过 馥 琳 2 0 2 5 0 2 2 3 1 0 3 0 [ 情 感 故 事 ] 情 感 故 事 : 寡 妇 村 在 那 连 绵 起 伏 的 山 峦 环 抱 之 中 ， 有 一 个 名 为 桃 花 村 的 小 村 落 。 村 子 不 大 ， 百 十 户 人 家 ， 四 周 被 大 片 的 桃 林 簇 拥 着 。 每 至 春 日 ， 漫 山 遍 野 的 桃 花 盛 放 ， 仿 佛 一 片 粉 色 的 云 霞 飘 落 人 间 ， 如 梦 似 幻 。 村 里 的 男 人 大 多 以 进 山 打 猎 、 采 药 井 底 燕 雀 傥 2 0 2 5 0 2 2 3 9 1 0 [ 情 感 故 事 ] 老 人 情 感 故 事 : 《 7 0 岁 老 人 的 惊 世 之 恋 ： 3 0 封 未 寄 出 的 情 书 ， 揭 露 不 为 人 知 的 秘 密 》 引 人 入 胜 ， 仿 佛 在 讲 述 一 个 充 满 情 感 和 秘 密 的 故 事 。 以 下 是 一 个 可 能 的 故 事 大 纲 ： 在 一 个 宁 静 的 小 镇 上 ， 7 0 岁 的 老 人 李 明 （ 化 名 ） 过 着 平 静 的 生 活 。 他 的 家 中 李 志 敏 2 0 2 5 0 2 2 3 1 0 4 0 [ 情 感 故 事 ] 老 年 人 情 感 故 事 在 一 个 宁 静 的 小 镇 上 ， 住 着 一 对 年 迈 的 夫 妻 ， 名 叫 李 老 汉 和 王 老 太 。 他 们 已 经 携 手 走 过 了 五 十 个 春 秋 ， 彼 此 的 陪 伴 让 生 活 变 得 温 暖 而 充 实 。 李 老 汉 年 轻 时 是 一 名 木 匠 ， 手 艺 精 湛 ， 总 是 能 用 木 头 雕 刻 出 美 丽 的 家 具 。 而 王 老 太 则 是 明 绍 宗 朱 聿 键 鼻 2 0 2 5 0 2 2 3 9 4 0 [ 励 志 故 事 ] 创 业 励 志 故 事 创 业 励 志 故 事 往 往 充 满 了 挑 战 、 坚 持 与 成 功 ， 以 下 是 一 些 经 典 的 创 业 故 事 ， 或 许 能 为 你 带 来 启 发 ： # # # 1 . * * 马 云 与 阿 里 巴 巴 * * 马 云 是 中 国 最 著 名 的 创 业 者 之 一 ， 他 的 创 业 历 程 充 满 了 坎 坷 。 他 曾 经 多 次 申 请 大 学 和 工 作 被 拒 ， 甚 俏 蝶 吹 2 0 2 5 0 2 2 3 1 2 7 0 [ 励 志 故 事 ] 从 低 谷 到 巅 峰 ： 9 句 励 志 箴 言 与 故 事 ， 引 领 你 走 出 迷 茫 ， 拥 抱 成 功 在 人 生 的 旅 途 中 ， 我 们 总 会 遇 到 各 种 各 样 的 挑 战 和 困 难 ， 有 时 甚 至 会 陷 入 迷 茫 和 低 谷 。 但 请 相 信 ， 每 一 次 的 困 境 都 是 长 大 的 机 会 ， 每 一 次 的 低 谷 都 是 迈 向 巅 峰 的 起 点 。 今 天 ， 我 将 分 享 9 句 励 志 箴 言 以 及 背 后 的 真 实 故 事 ， 希 望 能 引 凌 8 乱 2 0 2 5 0 2 2 3 1 0 2 0 [ 励 志 故 事 ] 岁 月 如 歌 ， 激 情 不 老 ： 那 些 激 励 我 们 的 励 志 故 事 ！ 前 言 莎 士 比 亚 曾 经 说 “ 假 使 我 们 将 自 己 比 作 泥 土 ， 那 就 真 要 成 为 别 人 践 踏 的 东 西 了 。 ” 其 实 ， 别 人 认 为 你 是 哪 一 种 人 并 不 重 要 ， 重 要 的 是 你 是 否 肯 定 自 己 ; 别 人 认 为 你 是 哪 一 种 人 并 不 重 要 ， 重 要 的 是 你 是 否 在 别 人 打 败 你 之 前 ， g u i 5 7 2 0 2 5 0 2 2 3 1 0 8 0 [ 鬼 怪 故 事 ] 1 0 0 个 必 看 民 间 鬼 故 事 ： 仲 夏 的 夜 晚 ， 村 庄 里 笼 罩 着 一 股 诡 异 的 气 氛 。 传 说 中 的 鬼 节 即 将 到 来 ， 村 民 们 开 始 忐 忑 不 安 ， 尤 其 是 年 轻 的 孩 子 们 ， 听 到 老 人 讲 述 的 恐 怖 故 事 后 ， 更 是 胆 战 心 惊 。 在 这 个 村 庄 里 ， 有 一 个 叫 做 李 九 的 年 轻 人 。 他 是 个 孤 僻 而 勇 l u l y 靓 2 0 2 5 0 2 2 3 1 3 4 0 [ 儿 童 故 事 ] 儿 童 睡 前 故 事 《 丑 小 鸭 逆 袭 记 》 《 丑 小 鸭 的 逆 袭 》 在 农 场 的 一 个 小 池 塘 边 ， 生 活 着 一 群 愉 快 的 小 鸭 子 。 其 中 有 一 只 与 众 不 同 的 小 鸭 子 ， 它 的 羽 毛 灰 扑 扑 的 ， 不 像 其 他 小 鸭 子 那 样 金 黄 闪 亮 。 邻 居 和 兄 弟 姐 妹 们 都 觉 得 它 丑 ， 总 是 嘲 笑 它 ， 甚 至 欺 负 它 。 但 丑 小 鸭 的 勇 敢 的 树 袋 熊 1 2 0 2 5 0 2 2 3 1 0 6 0 [ 名 人 故 事 ] 5 0 个 最 具 代 表 性 的 历 史 人 物 及 其 经 典 故 事 上 古 至 春 秋 战 国 [ * ] 大 禹 治 水 （ 夏 朝 ） 三 过 家 门 不 入 ， 疏 通 九 州 ， 奠 定 夏 朝 基 业 。 [ * ] 商 汤 灭 夏 （ 商 朝 ） 以 “ 网 开 一 面 ” 的 仁 德 推 翻 暴 君 桀 ， 建 立 商 朝 。 [ * ] 姜 子 牙 钓 鱼 （ 周 朝 ） 直 钩 垂 钓 渭 水 ， 辅 佐 周 文 王 伐 纣 ， 封 神 传 说 马 宝 清 马 宝 清 2 0 2 5 0 2 2 2 1 3 4 0 [ 励 志 故 事 ] 励 志 故 事 ： 奋 斗 与 长 大 的 长 篇 故 事 第 一 章 山 雨 欲 来 暴 雨 来 临 前 的 空 气 粘 稠 得 能 拧 出 铁 锈 味 。 李 小 川 蹲 在 溪 边 洗 锄 头 时 ， 发 现 水 面 泛 起 细 密 的 涟 漪 。 他 抬 头 望 着 天 际 线 处 翻 涌 的 墨 色 云 团 ， 突 然 听 见 山 雀 惊 慌 的 啼 叫 — — 那 些 平 时 在 玉 米 地 里 偷 食 的 小 家 伙 ， 此 刻 正 扑 术 数 古 籍 专 卖 疤 2 0 2 5 0 2 2 2 1 0 1 0 [ 励 志 故 事 ] 每 天 一 条 励 志 小 故 事 从 跑 龙 套 到 最 佳 男 主 — — 张 译 的 励 志 传 奇 张 译 ， 一 个 在 演 艺 界 书 写 着 传 奇 的 名 字 。 他 的 演 艺 之 路 ， 就 像 一 部 跌 宕 起 伏 的 励 志 小 说 。 早 年 ， 张 译 怀 揣 着 对 表 演 的 无 限 热 爱 ， 毅 然 踏 上 了 追 寻 梦 想 的 征 程 。 然 而 ， 这 条 路 却 充 我 爱 霍 启 刚 掖 2 0 2 5 0 2 2 2 1 3 1 0 [ 睡 前 故 事 ] 搞 笑 睡 前 故 事 狼 和 兔 子 是 邻 居 。 狼 仗 着 自 己 力 气 大 ， 经 常 欺 负 兔 子 。 兔 子 早 就 想 “ 惩 罚 ” 一 下 狼 ， 只 是 一 直 找 不 到 机 会 。 一 天 ， 兔 子 在 森 林 里 找 到 一 罐 蜂 蜜 ， 眼 看 离 家 没 多 远 了 ， 偏 偏 遇 到 了 讨 厌 的 狼 。 “ 喂 ， 兔 子 ， 你 那 罐 子 里 装 着 什 么 东 西 刘 冠 华 2 0 2 5 0 2 2 2 1 5 1 0 [ 睡 前 故 事 ] 还 在 想 怎 么 睡 觉 吗 ： 5 个 短 篇 睡 前 故 事 [ * ] 《 小 熊 的 美 梦 》 这 是 一 个 关 于 小 熊 的 故 事 。 小 熊 每 天 玩 耍 到 很 晚 ， 回 到 家 已 经 很 累 了 。 每 当 它 闭 上 眼 睛 ， 它 就 开 始 做 美 梦 了 。 它 的 梦 想 很 美 丽 ， 里 面 有 许 多 花 和 树 木 ， 小 鸟 在 唱 歌 ， 蝴 蝶 在 飞 舞 。 在 梦 中 ， 小 熊 觉 得 非 常 安 全 小 雨 敲 窗 y 2 0 2 5 0 2 2 2 1 0 4 0 [ 睡 前 故 事 ] 睡 前 故 事 精 选 十 篇 曾 经 有 个 小 村 庄 ， 里 面 住 着 一 群 善 良 愉 快 的 小 动 物 。 每 天 晚 上 ， 他 们 都 聚 集 在 村 子 的 中 心 ， 围 坐 在 大 树 下 讲 故 事 。 他 们 喜 欢 睡 前 听 故 事 ， 因 为 这 些 故 事 不 仅 令 他 们 有 美 好 的 梦 境 ， 还 传 递 了 各 种 有 趣 的 道 德 教 育 。 第 一 篇 故 事 是 关 天 主 的 爱 2 0 2 5 0 2 2 2 1 2 6 0 [ 睡 前 故 事 ] 睡 前 长 篇 故 事 1 0 篇 小 豆 豆 的 耳 朵 去 哪 儿 啦 这 天 ， 小 豆 豆 的 两 只 耳 朵 静 静 抱 怨 起 来 。 　 　 左 耳 说 ： “ 唉 ! 你 可 不 知 道 ， 小 豆 豆 总 是 不 听 话 ， 妈 妈 的 话 不 听 ， 爸 爸 的 话 不 听 ， 老 师 话 更 是 不 听 ， 真 叫 人 伤 透 了 脑 筋 ! ” 　 　 右 耳 说 ： “ 谁 说 不 是 呢 ! 既 小 太 阳 8 2 3 2 0 2 5 0 2 2 2 1 3 3 0 [ 情 感 故 事 ] 情 感 故 事 ： 我 和 3 2 岁 女 邻 居 的 故 事 我 是 一 个 从 乡 下 怀 揣 着 梦 想 北 漂 的 毛 头 小 子 ， 暂 住 在 一 间 狭 小 的 出 租 屋 里 。 家 里 条 件 拮 据 ， 来 的 时 候 ， 我 兜 里 仅 揣 着 几 百 块 钱 ， 那 段 时 间 我 记 得 很 清 楚 ， 我 是 靠 着 阿 妈 做 的 辣 椒 酱 和 馒 头 店 的 隔 夜 便 宜 馒 头 过 日 子 的 。 那 些 天 马 宝 清 马 宝 清 2 0 2 5 0 2 2 2 1 1 7 0 [ 睡 前 故 事 ] 【 睡 前 故 事 推 荐 ｜ 这 5 类 长 篇 治 愈 系 文 字 ， 助 你 卸 下 疲 惫 一 夜 好 眠 】 深 夜 时 分 ， 你 是 否 也 习 惯 翻 几 页 书 ， 用 文 字 抚 慰 一 天 的 疲 惫 ？ 今 日 推 荐 几 类 适 合 睡 前 沉 浸 的 长 篇 故 事 ， 或 温 暖 治 愈 ， 或 奇 幻 冒 险 ， 总 有 一 款 能 让 你 卸 下 压 力 ， 带 着 柔 软 的 心 入 眠 。 # # # * * 1 . 亲 子 共 读 ： 童 话 里 的 长 大 与 温 情 * * 1 2 3 4 5 6 8 6 8 2 0 2 5 0 2 2 2 1 3 0 0 [ 睡 前 故 事 ] 哄 娃 神 器 ！ ！ ！ 十 本 宝 宝 睡 前 故 事 大 全 推 荐 家 有 萌 宝 的 家 长 们 看 过 来 ！ 给 宝 宝 选 睡 前 故 事 书 是 不 是 让 你 头 疼 不 已 ？ 别 担 心 ， 今 天 就 给 大 家 推 荐 十 本 超 棒 的 三 岁 宝 宝 睡 前 故 事 书 ， 让 宝 宝 每 晚 都 能 伴 着 温 馨 故 事 进 入 甜 美 的 梦 乡 。 1 . 《 猜 猜 我 有 多 爱 你 》 ： 小 兔 子 和 大 兔 子 飘 渺 九 月 2 0 2 5 0 2 2 2 1 5 3 0 [ 运 动 养 生 ] 生 命 在 于 运 动 ， 还 是 静 止 使 人 长 寿 ？ 研 究 发 现 ： 3 种 运 动 长 寿 又 防 癌 在 岁 月 的 长 河 中 ， 人 们 对 健 康 长 寿 的 追 求 从 未 停 歇 。 当 人 生 步 入 6 0 岁 这 个 阶 段 ， 养 生 方 式 的 选 择 便 成 为 了 众 多 老 年 人 关 注 的 焦 点 。 今 天 ， 咱 们 就 从 李 大 爷 的 故 事 说 起 ， 一 同 探 寻 这 其 中 的 奥 秘 。 李 大 爷 ， 一 位 7 2 岁 的 精 神 矍 铄 的 g n m p m n u y 3 5 3 2 7 2 0 2 5 0 2 2 2 1 2 0 0 [ 运 动 养 生 ] 运 动 养 生 ： 唤 醒 身 体 的 活 力 源 泉 生 命 在 于 运 动 ， 运 动 养 生 是 保 持 身 体 健 康 、 增 强 体 质 的 重 要 途 径 。 它 不 仅 能 塑 造 良 好 的 身 材 ， 还 能 提 升 精 神 状 态 ， 预 防 和 缓 解 多 种 疾 病 。 选 择 适 合 自 己 的 运 动 方 式 运 动 的 方 式 多 种 多 样 ， 如 跑 步 、 游 泳 、 瑜 伽 、 太 极 拳 等 。 选 择 适 f o r r e g i s t u s e 2 0 2 5 0 2 2 1 1 0 8 0 [ 运 动 养 生 ] 国 医 大 师 亲 授 ： 四 季 运 动 养 生 时 间 表 亲 爱 的 家 人 们 ， 健 康 那 可 是 咱 生 活 当 中 的 头 等 大 事 ！ 今 儿 个 要 给 大 伙 分 享 超 级 厉 害 的 国 医 大 师 亲 自 传 授 的 四 季 运 动 养 生 时 间 表 这 可 是 能 让 咱 们 随 着 季 节 的 变 化 ， 选 对 运 动 方 式 ， 养 出 棒 棒 身 体 的 珍 贵 内 容 ， 赶 紧 搬 好 小 板 凳 仔 细 听 我 爱 萨 其 马 虞 c o 2 0 2 5 0 2 2 1 1 2 9 0 [ 健 康 生 活 ] 不 良 习 惯 正 在 透 支 你 的 健 康 ！ 健 康 生 活 ， 从 这 些 小 事 开 始 在 快 节 奏 的 现 代 生 活 中 ， 日 复 一 日 的 忙 碌 ， 让 一 些 不 良 习 惯 悄 然 侵 蚀 我 们 的 健 康 。 长 时 间 伏 案 、 熬 夜 加 班 、 饮 食 混 乱 … … 这 些 看 似 “ 寻 常 ” 的 行 为 ， 实 则 是 慢 性 疾 病 的 温 床 。 湖 南 妇 女 儿 童 医 院 医 生 来 科 普 。 不 良 习 惯 正 在 透 支 你 阿 阳 9 3 7 2 0 2 5 0 2 2 1 1 5 3 0 [ 健 康 生 活 ] 2 0 2 5 年 ， 为 什 么 说 “ 健 康 生 活 ” 才 是 真 正 的 财 富 ？ 在 快 节 奏 的 现 代 生 活 中 ， 我 们 常 常 被 各 种 压 力 和 诱 惑 包 围 ， 不 知 不 觉 中 忽 视 了 最 重 要 的 东 西 — — 健 康 。 2 0 2 5 年 ， 随 着 人 们 对 健 康 意 识 的 不 断 提 升 ， 越 来 越 多 的 人 开 始 意 识 到 ， 健 康 生 活 才 是 真 正 的 财 富 。 今 天 ， 就 让 我 们 一 起 探 讨 为 1 2 3 4 5 6 8 4 8 2 0 2 5 0 2 2 1 1 1 5 0 [ 运 动 养 生 ] 运 动 养 生 ， 心 随 自 然 。 以 下 是 一 些 高 血 压 中 医 养 生 调 理 的 小 方 法 ： · 中 药 调 理 ： → 中 药 茶 饮 ： 菊 花 具 有 平 肝 明 目 、 清 热 解 毒 的 功 效 ， 可 平 肝 阳 ， 有 助 于 稳 定 血 压 ， 常 用 量 为 5 1 0 克 ； 枸 杞 可 滋 补 肝 肾 ， 一 般 用 量 为 1 0 1 5 克 ， 二 者 搭 配 代 茶 饮 ， 对 肝 肾 阴 真 不 是 我 干 的 的 2 0 2 5 0 2 2 1 8 9 0 [ 励 志 故 事 ] 你 听 过 最 励 志 的 故 事 是 什 么 霍 金 的 逆 袭 人 生 ： 身 体 的 极 限 ， 无 法 束 缚 精 神 的 飞 翔 “ 即 使 在 最 黑 暗 的 时 刻 ， 我 们 也 能 找 到 希 望 。 ” — — 霍 金 这 是 霍 金 一 生 的 座 右 铭 ， 也 是 他 用 实 际 行 动 写 下 的 传 奇 。 他 的 故 事 ， 是 一 段 不 屈 不 挠 、 充 满 勇 气 和 智 慧 的 传 奇 ， 宇 宙 无 限 2 0 2 5 0 2 2 1 1 2 1 0 [ 健 康 生 活 ] 2 0 2 5 年 必 看 ！ 养 生 新 趋 势 ， 健 康 生 活 从 这 5 点 开 始 * 养 生 不 是 老 年 人 的 专 利 ， 而 是 现 代 人 追 求 品 质 生 活 的 必 修 课 ！ 2 0 2 5 年 ， 健 康 理 念 全 面 升 级 ， 结 合 传 统 中 医 智 慧 与 现 代 科 学 ， 我 们 整 理 出 5 条 简 单 易 行 的 养 生 法 则 ， 助 你 焕 活 身 心 ， 拥 抱 健 康 未 来 。 # # # * * 一 、 科 学 饮 水 ： 每 天 一 我 爱 萨 其 马 虞 c o 2 0 2 5 0 2 2 1 1 1 4 0 [ 励 志 故 事 ] 励 志 故 事 1 在 一 个 小 镇 上 ， 住 着 一 个 名 叫 小 林 的 年 轻 人 。 小 林 从 小 家 境 贫 困 ， 但 他 从 未 因 此 感 到 自 卑 ， 反 而 有 着 坚 定 的 信 念 — — 有 一 天 ， 他 一 定 会 走 出 这 片 小 小 的 世 界 ， 去 追 求 自 己 真 正 想 要 的 生 活 。 每 天 ， 除 了 早 起 照 顾 家 中 的 农 田 ， 空 g u i 5 7 2 0 2 5 0 2 2 1 1 2 4 0 [ 励 志 故 事 ] 熬 过 艰 难 时 光 ， 拥 抱 诗 与 远 方 — — 人 生 励 志 故 事 在 人 生 的 漫 长 征 途 中 ， 每 个 人 都 会 遭 遇 挑 战 与 艰 辛 。 正 是 这 些 不 易 的 岁 月 ， 铸 就 了 我 们 坚 不 可 摧 的 意 志 ， 也 让 我 们 更 加 珍 视 那 充 满 诗 意 的 远 方 。 故 事 的 主 人 公 ， 名 叫 小 李 ， 他 出 生 在 一 个 不 起 眼 的 小 镇 ， 心 中 却 怀 揣 着 对 外 面 世 界 1 2 3 4 5 6 8 4 8 2 0 2 5 0 2 2 1 1 3 0 0 [ 运 动 养 生 ] 多 久 运 动 一 次 最 养 生 呢 ？ 我 是 来 围 观 的 逊 2 0 2 5 0 2 2 1 9 0 0 [ 健 康 生 活 ] 健 康 生 活 ， 从 这 些 小 事 开 始 既 然 知 道 了 不 良 生 活 习 惯 的 危 害 ， 那 我 们 该 如 何 改 变 呢 ？ 其 实 ， 健 康 生 活 并 不 难 ， 从 以 下 这 些 小 事 做 起 就 可 以 。 给 身 体 “ 动 态 充 电 ” 工 作 中 ， 不 妨 每 隔 一 段 时 间 起 身 活 动 ， 做 些 简 单 的 伸 展 运 动 。 下 班 后 ， 可 以 选 择 散 步 、 跑 步 温 柔 老 虎 2 0 2 5 0 2 2 1 1 1 5 0 [ 励 志 故 事 ] 什 么 是 正 能 量 ， 什 么 是 励 志 故 事 “ 正 能 量 ” 是 什 么 ？ 这 些 中 国 励 志 故 事 让 你 瞬 间 燃 起 斗 志 ！ 在 这 个 充 满 挑 战 与 不 确 定 性 的 时 代 ， 正 能 量 成 为 了 许 多 人 心 灵 的 指 引 灯 塔 。 无 论 是 工 作 中 的 压 力 ， 还 是 生 活 中 的 困 境 ， 我 们 都 需 要 一 点 动 力 来 让 自 己 不 轻 易 放 弃 幂 倾 城 淮 2 0 2 5 0 2 2 1 1 4 5 0 [ 健 康 生 活 ] 惊 ！ 原 来 这 才 是 真 正 的 健 康 生 活 方 式 ！ 现 代 生 活 中 ， 人 们 对 健 康 的 重 视 程 度 越 来 越 高 。 然 而 ， 很 多 人 对 “ 健 康 生 活 方 式 ” 的 理 解 还 停 留 在 表 面 ， 认 为 只 要 吃 点 保 健 品 、 偶 尔 锻 炼 一 下 就 算 健 康 了 。 事 实 上 ， 真 正 的 健 康 生 活 方 式 远 不 止 于 此 。 它 需 要 我 们 从 生 活 的 方 方 面 面 f o r r e g i s t u s e 2 0 2 5 0 2 2 1 1 3 5 0 [ 健 康 生 活 ] 2 0 2 5 年 健 康 生 活 指 南 ： 这 4 件 小 事 坚 持 做 ， 身 体 会 悄 悄 “ 报 恩 ” 在 快 节 奏 的 现 代 生 活 中 ， 健 康 不 再 是 口 号 ， 而 是 藏 在 日 常 细 节 里 的 “ 隐 形 财 富 ” 。 结 合 最 新 健 康 研 究 ， 我 们 整 理 出 4 条 贴 近 生 活 的 实 用 建 议 ， 助 你 轻 松 打 造 “ 长 寿 体 质 ” 。 ​ ​ 一 、 早 餐 吃 对 ， 全 天 代 谢 翻 倍 ​ 别 再 让 油 条 配 公 路 美 学 2 0 2 5 0 2 2 1 1 2 9 0 [ 健 康 生 活 ] 健 康 生 活 大 揭 秘 ： 饮 食 、 运 动 、 睡 眠 和 心 理 一 个 都 不 能 少 ！ 在 现 代 社 会 的 快 节 奏 生 活 中 ， 我 们 常 常 在 忙 碌 的 奔 波 中 忽 略 了 自 己 的 健 康 。 然 而 ， 健 康 才 是 幸 福 生 活 的 基 石 ， 采 用 健 康 的 生 活 方 式 能 够 让 我 们 充 满 活 力 地 应 对 生 活 的 各 种 挑 战 ， 享 受 更 高 质 量 的 人 生 。 一 、 合 理 饮 食 ： 身 体 的 l u l y 靓 2 0 2 5 0 2 2 1 1 0 7 0 [ 时 令 养 生 ] 中 国 人 如 何 时 节 养 生 ？ 广 东 德 叔 时 令 养 生 新 书 面 市 1 2 月 3 日 上 午 ， 由 广 州 购 书 中 心 、 广 东 科 技 出 版 社 、 广 东 省 中 医 院 张 忠 德 全 国 名 中 医 传 承 工 作 室 、 岭 南 甄 氏 杂 病 流 派 传 承 工 作 室 主 办 的 “ 《 时 节 养 生 — — 中 国 人 的 健 康 智 慧 》 新 书 分 享 会 ” 中 医 文 化 活 动 在 广 州 购 书 中 心 （ 天 河 店 ） 更 强 2 0 2 5 0 2 2 1 1 3 9 0 [ 时 令 养 生 ] 顺 应 时 令 养 生 防 病 【 来 源 ： 国 家 卫 生 健 康 委 员 会 官 网 】 国 家 卫 生 健 康 委 员 会 近 日 召 开 新 闻 发 布 会 ， 介 绍 秋 分 时 令 的 健 康 和 疾 病 防 治 知 识 。 秋 分 时 节 养 生 要 点 北 京 中 医 药 大 学 东 直 门 医 院 主 任 医 师 龚 燕 冰 说 ， 秋 分 的 “ 分 ” 有 等 分 的 意 思 。 过 了 秋 胡 3 7 2 0 2 5 0 2 2 1 1 3 0 0 [ 名 人 故 事 ] 这 些 名 人 伟 绩 你 都 认 识 谁 呢 [ * ] 韩 增 丰 ： 1 9 1 6 年 出 生 于 石 家 庄 市 平 山 县 湾 子 村 ， 字 光 宇 ， 1 7 岁 加 入 中 国 共 产 党 。 七 七 事 变 后 回 乡 组 织 抗 日 游 击 队 ， 后 任 八 路 军 晋 察 冀 军 区 第 四 军 分 区 第 8 区 队 区 队 长 。 [ * ] 主 要 事 迹 ： 在 6 年 多 的 抗 战 生 涯 中 ， 与 日 军 作 战 去 火 星 三 小 时 自 2 0 2 5 0 2 2 1 1 3 1 0 [ 运 动 养 生 ] 运 动 养 生 有 哪 些 方 法 运 动 对 我 来 说 是 非 常 好 的 ， 它 可 以 减 少 各 种 疾 病 的 发 生 ， 并 且 可 以 达 到 很 好 的 运 动 养 生 的 效 果 ， 运 动 养 生 可 以 让 自 己 的 身 体 活 动 起 来 ， 维 持 身 体 的 一 些 健 康 ， 增 强 自 己 的 体 质 ， 也 可 以 让 自 己 的 寿 命 增 长 ， 也 同 时 也 可 以 达 到 非 常 好 p c n g 4 1 7 9 1 2 2 0 2 5 0 2 2 1 1 3 2 0 [ 运 动 养 生 ] 6 个 休 闲 养 生 小 攻 略 ： 在 快 节 奏 生 活 中 找 到 身 心 的 平 衡 现 代 生 活 节 奏 快 ， 压 力 大 ， 许 多 人 都 在 寻 找 一 种 既 能 放 松 身 心 又 能 提 升 健 康 的 生 活 方 式 。 休 闲 养 生 正 是 为 此 而 生 ， 它 不 仅 是 一 种 生 活 态 度 ， 更 是 一 种 健 康 哲 学 。 今 天 ， 我 们 就 来 分 享 一 些 简 单 实 用 的 休 闲 养 生 攻 略 ， 帮 助 你 在 忙 碌 的 孙 悟 空 7 4 8 2 0 2 5 0 2 2 1 1 0 8 0 [ 运 动 养 生 ] 5 个 最 简 单 的 养 生 习 惯 ， 每 天 半 小 时 ， 身 体 真 会 感 谢 你 ！ 人 到 中 年 ， 要 重 视 养 生 ， 才 能 拥 有 长 寿 的 体 质 。 但 是 ， 生 活 这 么 忙 碌 ， 怎 么 有 时 间 跟 精 力 去 养 生 呢 ？ 日 常 养 生 不 需 要 花 太 多 时 间 ， 只 需 要 每 天 花 2 0 3 0 分 钟 时 间 ， 坚 持 这 5 个 超 级 简 单 的 养 生 习 惯 ， 就 能 让 身 体 达 到 强 身 健 体 、 您 脱 风 云 错 2 0 2 5 0 2 2 1 1 3 2 0 [ 运 动 养 生 ] 流 传 八 百 年 的 养 生 动 作 ， 比 散 步 还 简 单 ！ 通 血 管 、 强 骨 骼 、 护 腰 肾 有 这 样 一 个 养 生 动 作 ， 不 受 时 间 地 点 约 束 随 时 随 地 就 能 做 ， 不 仅 操 作 简 单 ， 而 且 带 来 的 好 处 更 是 意 想 不 到 的 多 ， 它 就 是 — — 踮 脚 。 踮 脚 养 生 的 历 史 可 以 追 溯 到 古 代 ， 西 汉 初 期 的 《 引 书 》 中 就 有 “ 敦 踵 以 利 胸 中 ” 和 “ 敦 踵 ， 一 李 焕 发 2 0 2 5 0 2 2 1 1 2 9 0 [ 运 动 养 生 ] 普 通 人 的 最 佳 养 生 方 式 ： 一 周 跑 步 3 次 ， 一 次 5 公 里 跑 步 是 一 项 很 热 门 的 运 动 项 目 ， 没 有 什 么 门 槛 ， 只 需 要 一 双 运 动 鞋 就 可 以 跑 起 来 ， 无 论 是 老 人 还 是 小 孩 ， 都 可 以 跑 起 来 ， 可 以 说 是 跨 越 年 龄 段 非 常 大 的 一 种 运 动 了 。 而 对 于 想 要 养 生 的 普 通 人 来 说 ， 跑 步 也 是 一 种 最 优 选 择 。 小 太 阳 8 2 3 2 0 2 5 0 2 2 1 1 3 5 0 [ 养 生 人 群 ] 这 5 种 人 最 需 要 养 生 ， 养 生 是 一 个 最 省 钱 就 能 获 得 健 康 的 方 式 第 一 种 人 是 : 生 不 起 病 的 人 要 学 会 养 生 没 钱 根 本 就 生 不 起 病 ， 医 院 不 会 救 一 个 没 钱 的 好 人 。 所 以 自 己 学 会 健 康 的 饮 食 ， 规 律 的 生 活 起 居 和 怎 么 处 理 人 际 关 系 ， 这 样 你 才 安 全 少 生 病 。 第 二 种 人 是 : 有 钱 的 人 也 要 学 会 养 生 向 往 草 原 4 0 3 2 0 2 5 0 2 2 1 1 4 5 0 [ ] 春 季 养 生 疏 肝 理 气 （ 中 医 养 生 ） 宋 锟 中 医 认 为 ， 春 季 的 养 生 原 则 是 疏 肝 理 气 、 调 畅 情 志 。 春 季 属 木 ， 与 肝 相 应 。 肝 主 疏 泄 ， 调 畅 气 机 。 春 季 是 万 物 复 苏 、 生 机 勃 发 的 季 节 ， 人 体 也 应 顺 应 自 然 ， 调 养 阳 气 ， 保 持 心 情 舒 畅 ， 以 助 生 发 之 气 。 可 以 通 过 听 音 乐 、 散 更 强 2 0 2 5 0 2 2 1 7 6 0 [ 儿 童 故 事 ] 走 进 童 话 世 界 ： 那 些 不 可 错 过 的 儿 童 童 话 故 事 推 荐 在 孩 子 长 大 的 阅 读 生 涯 中 ， 儿 童 童 话 故 事 宛 如 一 座 神 奇 的 宝 库 ， 它 引 领 了 孩 子 的 阅 读 兴 趣 ， 为 孩 子 的 阅 读 习 惯 打 下 坚 实 的 基 础 ， 它 源 源 不 断 地 为 他 们 输 送 着 愉 快 、 温 暖 与 智 慧 。 每 一 个 精 彩 的 故 事 ， 都 像 是 一 把 开 启 想 象 之 门 的 勇 敢 的 树 袋 熊 1 2 0 2 5 0 2 2 1 1 5 3 0 [ ] 关 于 中 医 养 生 * * 中 医 养 生 教 学 ： 传 承 千 年 智 慧 ， 助 力 现 代 健 康 生 活 * * 随 着 现 代 生 活 节 奏 的 加 快 ， 人 们 对 健 康 的 关 注 度 日 益 提 升 ， 中 医 养 生 作 为 中 华 传 统 文 化 的 瑰 宝 ， 正 逐 渐 成 为 现 代 人 追 求 健 康 生 活 的 重 要 方 式 。 近 年 来 ， 中 医 养 生 教 学 在 线 上 G o r d o n 5 2 0 2 0 2 5 0 2 2 1 5 7 0 [ 保 健 养 生 ] 我 发 现 了 8 个 让 身 体 越 来 越 好 的 养 生 秘 诀 ！ [ * ] 饮 水 王 者 非 白 开 水 莫 属 ： 在 各 类 饮 品 中 ， 白 开 水 清 清 爽 爽 ， 没 乱 七 八 糟 的 添 加 剂 ， 最 是 养 人 。 [ * ] 阳 光 是 免 费 的 能 量 站 ： 阳 光 是 天 赐 的 “ 能 量 库 ” ， 让 身 体 接 收 适 量 光 照 ， 既 愉 快 又 健 康 。 [ * ] 步 行 是 最 亲 民 的 锻 炼 ： 简 单 又 有 孙 悟 空 7 4 8 2 0 2 5 0 2 2 1 1 0 8 0 [ ] 中 医 养 生 小 窍 门 ， 日 常 调 理 ， 提 升 生 活 质 量 你 是 否 曾 因 为 失 眠 、 消 化 不 良 等 小 问 题 而 烦 恼 不 已 ？ 是 否 渴 望 找 到 一 种 既 简 单 又 有 效 的 方 法 来 提 升 生 活 质 量 ？ 在 忙 碌 与 压 力 交 织 的 现 代 生 活 中 ， 中 医 养 生 如 同 一 股 清 流 ， 以 其 独 特 的 智 慧 和 魅 力 ， 为 我 们 提 供 了 一 条 通 往 健 康 的 捷 径 米 老 鼠 和 蓝 精 鼠 v 2 0 2 5 0 2 2 1 6 7 0 [ 养 生 人 群 ] 五 种 需 要 学 养 生 的 人 ， 快 来 看 看 你 在 不 在 里 面 有 五 种 人 必 须 要 学 养 生 ， 你 知 道 是 哪 五 种 吗 ？ 快 来 看 看 ， 你 是 不 是 其 中 一 种 。 图 片 来 自 网 络 ， 侵 删 第 一 种 就 是 没 钱 看 病 的 人 要 学 养 生 。 为 什 么 呢 ， 因 为 你 没 钱 看 病 啊 ， 不 要 指 望 医 院 会 同 情 你 ， 人 世 间 的 疾 苦 太 多 ， 倘 若 医 院 茉 莉 7 0 7 2 0 2 5 0 2 2 1 1 2 9 0 [ 养 生 人 群 ] 这 届 年 轻 人 的 养 生 新 趋 势 竟 然 是 ： 多 喝 开 水 ， 少 看 “ 鸡 汤 ” ！ 最 近 ， 大 家 讨 论 度 较 高 的 一 个 话 题 是 “ 什 么 是 好 东 西 ” ？ 按 字 面 意 思 理 解 ， 好 东 西 指 的 是 生 活 中 很 有 用 且 让 人 感 到 幸 福 的 物 品 或 事 物 。 正 如 电 影 中 所 言 ， “ 如 果 能 让 你 开 心 ， 那 就 是 好 东 西 ” 。 对 于 当 代 年 轻 人 而 言 ， 在 经 历 质 疑 到 执 着 等 待 等 w c 2 0 2 5 0 2 2 1 1 3 6 0 [ ] 《 人 体 阴 阳 之 平 衡 ： 中 医 养 生 的 秘 诀 》 人 体 脏 腑 之 阴 阳 。 自 然 界 一 日 之 阴 阳 ： · 0 6 ： 0 0 1 2 ： 0 0 自 然 界 的 阳 气 是 阳 中 之 阳 。 · 1 2 ： 0 0 1 8 ： 0 0 自 然 界 的 阳 气 是 阳 中 之 阴 。 · 1 8 ： 0 0 2 4 ： 0 0 自 然 界 的 阴 气 是 阴 中 之 阴 。 · 2 4 ： 0 0 0 6 ： 0 0 自 然 界 的 阴 气 是 阴 中 之 阳 。 掌 舵 的 鱼 1 9 8 7 2 0 2 5 0 2 2 1 9 8 0 [ 保 健 养 生 ] 保 健 养 生 十 要 点 1 、 吃 得 合 理 ， 少 吃 多 餐 ， 吃 营 养 均 衡 的 低 脂 肪 食 物 ； 2 、 喝 得 适 当 ， 多 喝 水 、 少 喝 酒 ； 3 、 戒 烟 ， 吸 烟 会 增 加 人 体 患 心 脏 病 或 癌 症 的 机 会 ， 并 缩 短 寿 命 ； 4 、 散 步 ， 是 保 持 机 敏 灵 活 和 健 康 的 较 好 办 法 ， 新 ＇ 鲜 空 气 比 补 药 更 好 ； 真 不 是 我 干 的 的 2 0 2 5 0 2 2 1 1 4 8 0 [ ] 雨 水 养 生 丨 东 风 解 冻 ， 散 而 为 雨 ， 顾 养 脾 胃 ， 这 份 中 医 指 南 请 收 好 ！ # 长 沙 头 条 #  # 湖 南 中 医 药 大 学 第 一 附 属 医 院 #  今 天 是 2 月 1 8 日 雨 水 ， 是 我 国 传 统 二 十 四 节 气 中 的 第 二 个 节 气 ， 此 时 气 温 回 升 、 降 水 增 多 ， 正 如 《 素 问 • 四 气 调 神 大 论 篇 》 所 述 “ 春 三 月 ， 此 谓 发 陈 ， 天 地 俱 生 ， 万 物 以 荣 。 ” 雨 水 节 刘 金 栋 2 0 2 5 0 2 2 1 9 3 0 [ ] 到 底 怎 么 样 养 生 才 是 真 的 好 ？ 在 快 节 奏 的 现 代 生 活 中 ， 养 生 已 成 为 人 们 追 求 健 康 、 提 高 生 活 质 量 的 重 要 方 式 。 但 面 对 琳 琅 满 目 的 养 生 方 法 和 产 品 ， 很 多 人 不 禁 要 问 ： 到 底 怎 么 样 养 生 才 是 真 的 好 ？ 作 为 资 深 养 生 保 健 专 家 ， 我 将 从 几 个 方 面 为 您 揭 示 真 正 的 养 生 之 李 焕 发 2 0 2 5 0 2 2 1 5 8 0 [ 保 健 养 生 ] 重 阳 话 养 生 ： 听 听 9 6 岁 国 医 大 师 张 磊 有 啥 养 生 保 健 “ 秘 诀 ” ？ 来 源 ： 【 大 河 健 康 报 】 河 南 日 报 客 户 端 记 者 李 倩 见 习 记 者 关 茗 元 农 历 九 月 初 九 是 重 阳 节 ， 此 时 又 恰 逢 寒 露 时 节 。 寒 露 过 后 ， 热 气 渐 退 、 寒 气 渐 起 ， 昼 夜 温 差 加 大 。 中 医 讲 “ 春 夏 养 阳 ， 秋 冬 养 阴 ” ， 寒 露 过 后 进 入 深 秋 ， 阳 X Y 8 9 0 2 0 2 5 0 2 2 1 1 0 1 0 [ 寓 言 故 事 ] 寓 言 故 事 《 掩 耳 盗 铃 》 小 故 事 大 道 理 掩 耳 盗 铃 。 从 前 ， 有 一 个 人 看 见 人 家 大 门 上 挂 着 一 个 精 美 的 铃 铛 ， 就 想 把 它 偷 走 。 这 个 铃 铛 制 作 得 十 分 精 致 ， 只 要 用 手 一 碰 就 会 发 出 清 脆 响 亮 的 声 音 。 而 这 声 音 一 旦 响 起 就 会 被 人 发 觉 ， 铃 铛 自 然 也 就 偷 不 成 了 。 于 是 ， 这 个 马 宝 清 马 宝 清 2 0 2 5 0 2 2 1 1 4 5 0 [ 健 康 生 活 ] 一 分 钟 了 解 健 康 生 活 健 康 生 活 ， 意 味 着 通 过 均 衡 饮 食 、 规 律 锻 炼 、 良 好 睡 眠 和 心 理 健 康 来 维 持 身 体 和 心 理 的 最 佳 状 态 。 均 衡 饮 食 包 括 摄 入 丰 富 的 水 果 、 蔬 菜 、 全 谷 物 和 适 量 的 蛋 白 质 ， 减 少 加 工 食 品 和 糖 分 的 摄 入 。 规 律 锻 炼 可 以 增 强 心 肺 功 能 、 提 高 我 的 苦 恼 冉 2 0 2 5 0 2 2 1 1 2 0 0 [ 名 人 故 事 ] 历 史 人 物 小 故 事 1 0 0 篇 3 ： 班 超 投 笔 从 戎 # 历 史 故 事 班 超 字 仲 升 ， 出 身 于 扶 风 平 陵 的 一 个 书 香 门 第 ， 乃 徐 县 令 彪 之 幼 子 。 他 自 幼 胸 怀 鸿 鹄 之 志 ， 不 拘 泥 于 生 活 琐 事 之 微 末 ， 展 现 出 一 种 超 越 常 人 的 豁 达 与 远 见 。 尽 管 在 外 界 眼 中 或 许 略 显 粗 犷 ， 不 事 细 节 雕 琢 ， 但 在 家 庭 内 部 ， 班 超 却 是 蜡 烛 2 0 1 7 2 0 2 5 0 2 2 0 1 3 4 0 [ 名 人 故 事 ] 历 史 长 河 中 的 璀 璨 明 珠 : 中 国 “ 四 大 ” 人 物 ， 他 们 的 故 事 你 了 解 多 少 中 国 历 史 上 涌 现 出 无 数 杰 出 人 物 ， 他 们 或 以 其 美 貌 、 才 华 ， 或 以 其 功 绩 、 品 德 ， 成 为 了 后 世 传 颂 的 典 范 。 在 这 些 璀 璨 的 群 星 中 ， 最 为 人 们 所 熟 知 的 莫 过 于 “ 四 大 ” 系 列 。 这 些 人 物 不 仅 在 各 自 领 域 独 领 风 骚 ， 更 在 历 史 长 河 中 留 下 了 阿 豆 学 长 长 o v 2 0 2 5 0 2 2 0 1 4 2 0 [ 名 人 故 事 ] 山 河 血 泪 铸 英 魂 ： 这 1 0 位 抗 日 名 将 的 故 事 为 何 让 全 网 泪 目 ？ “ 当 日 本 军 官 剖 开 他 的 胃 ， 发 现 只 有 树 皮 棉 絮 时 ， 整 个 战 场 陷 入 死 寂 — — 这 1 0 位 用 血 肉 重 塑 中 华 脊 梁 的 将 军 ， 不 该 被 遗 忘 在 历 史 课 本 的 角 落 ！ 今 年 是 抗 战 胜 利 8 0 年 ， 带 您 触 摸 那 些 让 1 4 亿 人 落 泪 的 抗 战 细 节 … … ” 1 . 张 自 忠 — — 1 2 3 4 5 6 9 1 1 2 0 2 5 0 2 2 0 1 0 6 0 [ 养 生 人 群 ] 儿 童 、 老 人 、 普 通 人 群 ， 春 季 养 生 重 点 各 不 同 【 来 源 ： 广 东 省 中 医 药 局 _ 养 生 保 健 】 2 月 1 4 日 ， 国 家 中 医 药 管 理 局 召 开 健 康 中 国 中 医 药 健 康 促 进 主 题 发 布 会 ， 邀 请 中 国 中 医 科 学 院 西 苑 医 院 治 未 病 中 心 主 任 张 晋 、 首 都 医 科 大 学 附 属 北 京 中 医 医 院 儿 科 主 任 李 敏 介 绍 春 季 中 医 药 健 1 2 3 4 5 6 9 1 1 2 0 2 5 0 2 2 0 1 1 7 0 [ 名 人 故 事 ] 岳 飞 ： 从 草 根 到 战 神 ， 他 的 故 事 比 你 想 象 的 更 热 血 ！ 你 有 没 有 想 过 ， 一 个 出 身 平 凡 的 少 年 ， 如 何 逆 袭 成 为 历 史 上 最 传 奇 的 武 将 ？ 今 天 ， 我 们 要 聊 的 就 是 这 样 一 位 人 物 — — 岳 飞 ！ 他 的 故 事 不 仅 仅 是 历 史 课 本 里 的 “ 精 忠 报 国 ” ， 更 是 一 部 充 满 热 血 、 背 叛 与 悲 情 的 史 诗 级 大 戏 。 准 备 好 李 志 敏 2 0 2 5 0 2 2 0 1 3 6 0 [ 名 人 故 事 ] 历 史 上 的 小 人 物 ， 他 们 的 故 事 ， 比 那 些 大 人 物 还 要 传 奇 和 精 彩 的 多 历 史 作 者 在 关 注 宏 大 的 历 史 舞 台 和 帝 王 将 相 之 余 ， 是 不 是 也 可 以 把 目 光 ， 投 向 那 些 看 起 来 微 不 足 道 的 小 人 物 呢 。 不 是 因 为 猎 奇 ， 也 不 是 因 为 非 要 追 求 不 同 ， 我 们 注 意 到 他 们 ， 我 们 写 出 了 他 们 ， 只 是 因 为 他 们 真 实 的 存 在 过 。 历 史 唰 唰 冷 呵 映 2 0 2 5 0 2 2 0 1 2 6 0 [ 名 人 故 事 ] 一 路 走 好 ！ 春 节 刚 过 没 多 久 ， 就 有 5 位 名 人 去 世 ， 最 小 的 只 有 2 7 岁 在 阅 读 此 文 之 前 ， 辛 苦 您 点 击 一 下 “ 关 注 ” ， 既 方 便 您 进 行 讨 论 和 分 享 ， 又 能 给 您 带 来 不 一 样 的 参 与 感 ， 感 谢 您 的 支 持 ！ 编 辑 ： H 蛇 年 已 经 来 到 ， 农 历 新 年 正 式 开 启 。 春 节 本 该 是 阖 家 欢 乐 的 节 日 ， 但 有 些 家 庭 却 沉 浸 在 悲 伤 之 楚 一 帆 2 0 2 5 0 2 2 0 1 3 0 0 [ 童 话 故 事 ] 睡 前 温 馨 童 话 故 事 文 字 版 森 林 的 黄 昏 总 是 来 得 特 别 早 。 当 最 后 一 缕 阳 光 消 失 在 树 梢 ， 小 熊 就 开 始 往 妈 妈 怀 里 钻 。 呜 呜 ， 我 怕 . . . 他 抽 泣 着 ， 爪 子 紧 紧 抓 住 妈 妈 的 皮 毛 。 不 远 处 ， 小 猴 挂 在 树 枝 上 哭 得 打 嗝 ， 小 刺 猬 缩 成 一 个 刺 球 ， 连 最 勇 敢 的 小 狐 狸 也 躲 在 白 刃 玄 衣 及 2 0 2 5 0 2 2 0 1 2 7 0 [ 健 康 生 活 ] 什 么 样 的 生 活 才 算 健 康 ？ 董 明 珠 健 康 家 给 你 答 案 在 快 节 奏 的 现 代 生 活 中 ， 我 们 时 常 追 问 自 己 ： 什 么 样 的 生 活 才 算 真 正 健 康 ？ 是 拥 有 清 新 的 空 气 、 纯 净 的 水 源 ， 还 是 营 养 均 衡 的 饮 食 ？ 或 许 ， 这 些 只 是 健 康 生 活 的 冰 山 一 角 。 当 健 康 意 识 日 益 成 为 现 代 人 生 活 的 重 心 ， 我 们 如 何 在 纷 繁 今 早 我 梦 醒 了 坎 2 0 2 5 0 2 2 0 1 0 5 0 [ 儿 童 故 事 ] 儿 童 睡 前 小 故 事 《 萤 火 虫 小 诺 的 星 光 之 旅 》 森 林 的 夜 晚 总 是 黑 漆 漆 的 ， 小 兔 子 莉 莉 最 害 怕 走 夜 路 了 。 每 当 太 阳 落 山 ， 她 就 会 躲 在 蘑 菇 房 子 里 ， 透 过 窗 户 望 着 外 面 漆 黑 的 森 林 。 这 天 傍 晚 ， 莉 莉 正 在 采 蘑 菇 ， 突 然 发 现 天 已 经 快 黑 了 。 她 抱 着 装 满 蘑 菇 的 篮 子 ， 急 得 直 跺 脚 ： 塞 翁 3 6 4 2 0 2 5 0 2 2 0 1 4 3 0 [ 名 人 故 事 ] 李 雪 健 、 焦 守 云 等 人 民 日 报 撰 文 ， 讲 述 “ 家 ” 的 故 事 家 是 社 会 的 基 石 ， 是 个 人 长 大 和 情 感 依 托 的 地 方 。 家 风 是 社 会 风 气 的 重 要 组 成 单 元 ， 也 是 国 家 风 貌 的 微 观 基 础 。 本 版 从 “ 家 ” 这 一 个 人 年 轮 的 起 点 出 发 ， 在 时 光 深 处 深 情 凝 望 ， 讲 述 一 个 个 关 于 家 庭 、 家 教 与 家 风 的 故 事 。 当 万 家 热 忽 行 退 2 0 2 5 0 2 2 0 1 3 9 0 [ 养 生 人 群 ] 民 生 关 注 | 年 轻 人 闯 入 养 生 赛 道 催 生 康 养 消 费 新 空 间 来 源 ： 【 宁 夏 日 报 】 中 医 馆 里 配 养 生 茶 、 保 温 杯 里 泡 枸 杞 、 互 联 网 上 跟 学 八 段 锦 … … 如 今 ， 年 轻 人 已 在 不 知 不 觉 中 成 为 养 生 群 体 的 新 兴 力 量 、 健 康 消 费 的 主 力 军 。 这 一 趋 势 不 仅 推 动 了 保 健 品 、 健 康 食 品 、 健 康 管 理 服 务 等 行 业 俺 乃 小 潜 m g 2 0 2 5 0 2 2 0 1 1 6 0 [ 鬼 怪 故 事 ] 民 间 故 事 ： 龙 华 寺 的 鬼 怪 故 事 故 事 传 说 ： 很 久 以 前 龙 华 寺 的 主 持 和 尚 因 妒 忌 他 人 的 修 行 成 就 而 心 生 邪 念 ， 企 图 谋 害 一 位 虔 诚 的 神 秘 僧 人 。 然 而 他 的 邪 念 最 终 被 发 现 ， 并 被 其 他 寺 院 的 僧 侣 知 晓 。 这 位 邪 恶 的 主 持 和 尚 被 罚 在 寺 庙 中 受 尽 痛 苦 ， 直 到 死 亡 。 自 那 以 敢 想 敢 做 敢 拼 2 0 2 5 0 2 2 0 1 3 9 0 [ 鬼 怪 故 事 ] 比 较 搞 笑 的 古 代 鬼 故 事 四 则 一 、 我 （ 原 作 者 ） 同 族 某 兄 迎 娶 那 天 ， 装 嫁 妆 的 箱 子 在 途 中 无 故 坠 地 散 落 。 迎 亲 的 人 说 起 此 事 ， 大 家 都 未 在 意 。 一 年 后 ， 族 嫂 被 鬼 附 身 ， 鬼 说 ： “ 我 是 你 干 娘 李 阿 奶 ， 这 户 人 家 不 好 ， 赶 快 随 我 回 去 。 记 得 你 出 嫁 时 箱 子 散 落 吗 ？ 李 焕 发 2 0 2 5 0 2 2 0 1 5 2 0 [ 鬼 怪 故 事 ] 令 人 毛 骨 悚 然 的 民 间 流 传 鬼 故 事 在 民 间 总 能 听 到 很 多 灵 异 的 鬼 故 事 ， 被 游 魂 附 身 或 鬼 怪 缠 身 亦 或 是 蹊 跷 事 件 ， 这 些 诡 异 的 故 事 总 能 勾 起 人 们 的 好 奇 心 , 让 人 忍 不 住 一 探 究 竟 ！ 小 辉 失 恋 了 , 也 同 时 失 去 了 他 那 个 没 出 生 的 孩 子 ， 他 怎 么 也 不 会 想 到 ， 和 他 相 处 了 5 年 云 山 千 叠 8 8 5 2 0 2 5 0 2 2 0 1 6 7 0 [ 运 动 养 生 ] 如 何 运 动 去 养 生 # # # * * 2 0 2 5 运 动 养 生 指 南 ： 科 学 锻 炼 ， 激 活 身 心 能 量 * * 在 快 节 奏 的 现 代 生 活 中 ， 运 动 养 生 已 成 为 维 持 健 康 的 核 心 方 式 之 一 。 然 而 ， 如 何 科 学 运 动 、 避 免 损 伤 ， 并 让 身 心 真 正 受 益 ？ 本 文 结 合 最 新 健 康 趋 势 与 实 用 方 法 ， 为 读 者 提 供 l u l y 靓 2 0 2 5 0 2 2 0 1 1 2 0 [ 寓 言 故 事 ] 6 个 寓 言 故 事 ， 把 人 性 全 说 透 了 ！ 悟 透 了 ， 受 用 一 辈 子 人 性 的 幽 微 之 处 总 让 人 难 以 捉 摸 ， 我 们 也 常 常 会 在 复 杂 的 人 际 关 系 里 困 惑 。 其 实 很 多 古 老 的 寓 言 故 事 ， 早 已 为 我 们 揭 示 了 人 性 的 种 种 真 相 。 接 下 来 的 六 个 寓 言 故 事 ， 将 大 家 们 深 入 探 寻 人 性 的 奥 秘 ， 如 果 悟 透 了 真 的 能 受 用 一 辈 子 。 我 是 来 围 观 的 逊 2 0 2 5 0 2 2 0 1 6 0 0 [ 寓 言 故 事 ] 7 0 8 0 9 0 都 看 过 的 寓 言 故 事 很 久 很 久 以 前 ， 有 一 个 叫 做 叶 公 的 小 国 的 领 主 ， 他 有 一 个 特 别 的 爱 好 — — 喜 欢 龙 。 他 的 房 屋 装 饰 、 衣 物 、 用 具 都 雕 刻 着 龙 的 图 案 ， 甚 至 连 墙 壁 和 房 梁 上 也 画 着 龙 的 形 象 。 叶 公 每 天 都 会 兴 致 勃 勃 地 欣 赏 自 己 的 龙 文 化 ， 让 人 不 禁 好 奇 快 乐 人 L 2 0 2 5 0 2 1 9 1 7 0 0 [ 励 志 故 事 ] 每 日 一 条 励 志 小 故 事 凌 晨 四 点 的 操 场 被 浓 雾 笼 罩 ， 林 小 雨 把 最 后 半 袋 水 泥 甩 上 货 车 时 ， 右 手 小 指 传 来 钻 心 的 疼 。 借 着 工 地 昏 黄 的 照 明 灯 ， 她 看 见 指 甲 盖 整 个 翻 了 起 来 ， 暗 红 的 血 正 顺 着 水 泥 袋 往 下 淌 。 丫 头 ， 这 袋 算 我 的 。 工 头 老 周 夺 过 她 肩 上 的 编 晚 景 入 寒 窗 2 0 2 5 0 2 1 9 1 7 6 0 [ 名 人 故 事 ] 历 史 人 物 小 故 事 1 0 0 篇 ： 范 仲 淹 有 志 于 天 下 范 仲 淹 年 幼 丧 父 ， 生 活 凄 苦 。 他 的 母 亲 贫 困 无 助 ， 迫 于 无 奈 再 嫁 朱 家 。 他 成 年 后 得 知 身 世 ， 含 泪 辞 别 母 亲 ， 毅 然 赴 南 都 学 舍 刻 苦 研 读 。 他 的 学 习 之 路 犹 如 一 条 艰 难 的 攀 登 之 路 ， 昼 夜 不 息 。 他 苦 读 五 年 从 未 脱 衣 安 寝 ， 仿 佛 与 世 隔 绝 清 风 吹 袭 断 2 0 2 5 0 2 1 9 1 3 3 0 [ 儿 童 故 事 ] 儿 童 益 智 故 事 说 谎 的 梅 花 鹿 夏 天 到 了 ， 天 气 真 的 好 热 好 热 ！ 梅 花 鹿 却 发 现 了 一 个 好 地 方 ， 那 是 一 座 美 丽 的 山 谷 ， 山 谷 里 有 一 条 清 澈 见 底 的 小 溪 ， 它 的 两 边 开 着 漂 亮 的 小 花 ， 小 溪 流 哗 哗 地 响 着 唱 着 动 听 的 歌 儿 。 浅 又 清 澈 刚 刚 摸 过 梅 花 鹿 大 圆 镜 2 0 1 5 2 0 2 5 0 2 1 9 1 2 7 0 [ 童 话 故 事 ] 《 童 话 故 事 推 荐 》 以 下 是 一 些 适 合 不 同 年 龄 段 、 风 格 各 异 的 经 典 童 话 故 事 推 荐 ， 涵 盖 奇 幻 、 治 愈 、 哲 理 等 主 题 ， 附 上 简 介 和 推 荐 理 由 ： # # # * * 经 典 永 恒 篇 * * 1 . * * 《 安 徒 生 童 话 》 * * （ 汉 斯 · 安 徒 生 ） * * 必 读 篇 目 * * ： 《 丑 小 鸭 》 《 海 的 女 儿 狂 风 9 7 4 2 0 2 5 0 2 1 9 1 5 5 0 [ 名 人 故 事 ] 盘 点 十 大 民 族 英 雄 与 十 大 巾 帼 英 雄 ， 他 们 的 故 事 震 撼 人 心 ！ 在 人 类 历 史 的 长 河 中 ， 英 雄 人 物 如 璀 璨 星 辰 ， 照 亮 了 我 们 前 行 的 道 路 。 他 们 或 是 在 战 场 上 奋 勇 杀 敌 ， 捍 卫 国 家 尊 严 ； 或 是 在 困 境 中 挺 身 而 出 ， 为 民 族 的 命 运 拼 搏 。 今 天 ， 就 让 我 们 一 同 走 进 这 些 英 雄 的 世 界 ， 领 略 十 大 民 族 英 雄 与 十 蜡 烛 2 0 1 7 2 0 2 5 0 2 1 9 1 2 9 0 [ 健 康 生 活 ] 山 东 健 康 科 普 专 栏 | 结 合 “ 健 康 素 养 6 6 条 ” ， 谈 谈 健 康 的 生 活 方 式 健 康 生 活 方 式 可 以 理 解 为 ， 能 够 促 进 、 提 升 、 维 持 健 康 的 生 活 方 式 与 行 为 ， 比 如 吸 烟 就 是 不 健 康 的 生 活 方 式 ， 不 吸 烟 或 者 戒 烟 就 是 健 康 的 生 活 方 式 。 为 进 一 步 提 升 全 民 健 康 素 养 水 平 ， 助 力 健 康 中 国 建 设 ， 国 家 卫 生 健 康 委 印 发 了 顺 势 而 为 4 7 2 0 2 5 0 2 1 9 1 3 4 0 [ 名 人 故 事 ] 中 国 历 史 上 十 大 著 名 故 事 ， 承 载 着 深 厚 的 文 化 底 蕴 和 民 族 精 神 ， 其 中 “ 武 松 打 虎 ” 、 “ 精 忠 报 国 ” 、 “ 立 木 为 信 ” 和 “ 凿 壁 借 光 ” 尤 为 脍 炙 人 口 ， 流 传 千 古 。 七 、 武 松 打 虎 “ 武 松 打 虎 ” 这 一 经 典 故 事 ， 早 已 深 入 人 心 ， 成 为 中 华 民 族 勇 敢 与 力 量 的 象 征 。 故 事 发 生 在 北 宋 末 年 ， 梁 山 好 汉 武 松 宇 宙 无 限 2 0 2 5 0 2 1 9 1 4 7 0 [ 寓 言 故 事 ] 寓 言 故 事 《 叶 公 好 龙 》 小 故 事 大 道 理 叶 公 好 龙 是 一 则 经 典 的 寓 言 故 事 ， 原 文 出 自 西 汉 刘 向 的 《 新 序 · 杂 事 五 》 。 以 下 是 这 个 故 事 的 详 细 内 容 ： 从 前 有 个 叫 叶 公 的 人 非 常 喜 欢 龙 ， 他 在 屋 梁 上 、 柱 子 上 、 门 窗 上 都 雕 刻 着 龙 ， 墙 壁 上 也 画 着 龙 ， 家 里 几 乎 到 处 都 可 以 看 到 同 感 丶 2 0 2 5 0 2 1 9 1 6 1 0 [ 健 康 生 活 ] 健 康 生 活 的 1 0 个 小 秘 诀 ， 简 单 却 能 大 幅 提 升 生 活 质 量 在 忙 碌 的 现 代 生 活 中 ， 健 康 似 乎 成 了 一 个 遥 不 可 及 的 目 标 。 加 班 、 外 卖 、 缺 乏 锻 炼 ， 很 多 人 都 发 现 自 己 在 不 知 不 觉 中 忽 视 了 健 康 的 重 要 性 。 其 实 ， 想 要 过 上 健 康 的 生 活 并 不 需 要 过 多 的 复 杂 操 作 ， 简 单 的 日 常 小 习 惯 就 能 为 我 们 带 来 大 圆 镜 2 0 1 5 2 0 2 5 0 2 1 9 1 6 2 0 [ 健 康 生 活 ] 健 康 生 活 小 习 惯 ， 你 能 做 到 几 个 ？ 第 一 条 很 多 人 就 做 不 到 1 、 早 睡 早 起 我 估 计 很 多 人 要 栽 在 这 第 一 条 了 ， 早 睡 早 起 是 养 生 学 家 经 常 提 倡 的 一 种 健 康 的 生 活 方 式 。 在 日 常 生 活 中 保 持 良 好 的 作 息 习 惯 是 维 持 人 体 身 体 健 康 状 态 。 由 于 现 在 网 络 的 发 达 ， 导 致 很 多 人 一 刷 手 机 就 是 好 几 个 小 时 永 远 爱 你 冰 塘 2 0 2 5 0 2 1 9 1 3 9 0 [ 健 康 生 活 ] 健 康 生 活 小 常 识 健 康 生 活 小 常 识 ： 让 身 体 更 健 康 健 康 是 生 活 的 基 石 ， 掌 握 一 些 简 单 的 生 活 常 识 ， 能 帮 助 我 们 更 好 地 照 顾 身 体 ， 预 防 疾 病 。 以 下 是 一 些 实 用 的 健 康 生 活 小 常 识 ， 涵 盖 饮 食 、 运 动 、 作 息 、 心 理 健 康 等 多 个 方 面 。 一 、 饮 食 健 康 小 清 风 哥 2 0 2 5 0 2 1 9 1 5 6 0 [ 健 康 生 活 ] 想 拥 有 更 健 康 的 生 活 ？ 这 6 个 日 常 习 惯 帮 你 提 升 身 体 活 力 健 康 不 仅 仅 是 没 有 生 病 ， 它 更 是 一 种 长 期 坚 持 的 生 活 方 式 。 随 着 工 作 、 学 习 以 及 生 活 压 力 的 增 加 ， 我 们 常 常 忽 视 了 自 己 的 身 体 健 康 。 事 实 上 ， 许 多 健 康 问 题 的 发 生 ， 并 不 是 一 夜 之 间 的 结 果 ， 而 是 长 期 积 累 的 不 良 习 惯 所 导 致 的 。 幸 我 是 的 十 八 簿 2 0 2 5 0 2 1 9 1 5 7 0 [ 健 康 生 活 ] 健 康 的 生 活 方 式 ， 你 做 了 几 个 ？ 拥 抱 健 康 生 活 方 式 ， 开 启 美 好 人 生 旅 程 在 当 今 快 节 奏 的 社 会 中 ， 健 康 的 生 活 方 式 对 于 我 们 的 幸 福 和 福 祉 至 关 重 要 。 它 不 仅 能 增 强 身 体 机 能 、 预 防 疾 病 ， 还 能 提 升 心 理 状 态 ， 让 我 们 更 好 地 应 对 生 活 中 的 各 种 挑 战 。 以 下 是 构 成 健 康 李 志 敏 2 0 2 5 0 2 1 9 1 4 6 0 [ 励 志 故 事 ] 关 于 一 个 励 志 的 故 事 * * 致 自 己 的 励 志 ： 在 奋 斗 中 遇 见 更 好 的 自 己 * * 在 这 个 快 节 奏 的 时 代 ， 每 个 人 都 在 为 生 活 奔 波 ， 为 梦 想 拼 搏 。 无 论 是 职 场 中 的 打 工 人 ， 还 是 创 业 路 上 的 追 梦 者 ， 亦 或 是 校 园 里 埋 头 苦 读 的 学 生 ， 我 们 都 在 用 自 己 的 方 式 书 写 着 人 生 的 风 男 人 1 9 8 4 2 0 2 5 0 2 1 9 1 6 5 0 [ 运 动 养 生 ] 《 养 生 其 实 很 简 单 ！ 这 五 个 方 法 让 你 轻 松 拥 有 健 康 生 活 ！ 》 “ 现 代 人 生 活 节 奏 快 ， 压 力 大 ， 养 生 逐 渐 成 为 更 多 人 关 注 的 话 题 。 不 过 养 生 并 不 繁 琐 ， 只 要 掌 握 如 下 5 种 简 单 方 法 ， 您 就 能 轻 松 享 有 健 康 生 活 ！ 快 来 瞧 瞧 吧 ！ 1 . 饮 食 养 生 ： 食 物 吃 对 ， 健 康 加 倍 饮 食 是 养 生 的 根 基 。 多 食 用 新 鲜 小 太 阳 8 2 3 2 0 2 5 0 2 1 9 1 2 1 0 [ 名 人 故 事 ] 梁 涛 ： 孟 子 的 生 平 事 迹 《 孟 子 》 一 书 对 中 国 文 化 史 影 响 至 深 至 著 ， 尤 其 在 独 立 人 格 的 塑 造 、 士 人 气 节 的 培 养 上 ， 恐 无 其 他 经 典 可 与 之 相 比 。 唐 宋 以 来 便 有 学 者 指 出 ， “ 求 观 圣 人 之 道 ， 必 自 孟 子 始 ” ， “ 孟 氏 醇 乎 其 醇 也 ” ， “ 孟 子 有 功 于 道 ， 为 万 世 师 ” 我 放 心 你 带 套 猛 2 0 2 5 0 2 1 9 1 7 5 0 [ 运 动 养 生 ] 宅 家 养 生 运 动 指 南 ： 简 单 易 学 ， 增 强 体 质 现 代 快 节 奏 的 生 活 中 ， 人 们 常 常 由 于 工 作 忙 碌 、 学 业 繁 重 等 各 种 原 因 ， 长 时 间 待 在 家 中 。 长 时 间 的 居 家 生 活 容 易 导 致 身 体 机 能 下 降 、 免 疫 力 降 低 。 然 而 ， 宅 家 并 不 意 味 着 就 无 法 进 行 有 效 的 养 生 锻 炼 ， 只 要 合 理 利 用 家 中 的 有 限 空 间 尘 埃 4 1 6 2 0 2 5 0 2 1 9 1 1 2 0 友 情 链 接 s i t e m a p . t x t | s i t e m a p . x m l | s i t e m a p . h t m l | A r c h i v e r | 手 机 版 | 小 黑 屋 | 自 动 引 流 系 统 ( 湘 I C P 备 1 7 0 2 2 1 7 7 号 4 ) G M T + 8 , 2 0 2 5 2 2 8 1 8 : 4 9 , P r o c e s s e d i n 2 . 1 0 9 7 5 8 s e c o n d ( s ) , 1 6 q u e r i e s . 返 回 顶 部

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